PokerStop

Dr. Bhavika Parikh, a Smile & Shine Clinic fogsebésze elmondta, hogy a bruxizmus, azaz a fogak akaratlan csikorgatása vagy összeszorítása olyan problémává vált, amelyet a fogorvosok egyre gyakrabban észlelnek, különösen a nagy pszichés stressztől szenvedőknél.

Elmagyarázta, hogy sokan a stresszt alvászavarral, fejfájással vagy rossz hangulattal társítják, de nem fordítanak figyelmet a fogak és az állkapocs egészségére gyakorolt ​​közvetlen hatásra.

Hozzátette, hogy a bruxizmusra utaló jelek közé tartozik a fogak rendellenes ellaposodása, a zománcréteg repedése, valamint a reggeli állkapocsfeszülés vagy enyhe fejfájás érzése.

Olvass tovább

„Amikor megkérdezem a pácienseket a stresszszintjükről, azt tapasztalom, hogy a legtöbb esetben ez a közös tényező” – mondta Parikh. „A stressz fogakra gyakorolt ​​hatásait gyakran észre lehet venni, mielőtt az ember maga is rájön, hogy probléma van.”

Felhívta a figyelmet arra, hogy a fogcsikorgatás okozta ártalmak fokozatosan, hónapok vagy évek alatt halmozódnak fel, mielőtt fogrepedés, állandó állkapocsfájdalom vagy a fogérzékenység észrevehető növekedése formájában jelentkeznének.

Hangsúlyozta, hogy a korai beavatkozás segít korlátozni a hosszú távú károsodást, kifejtve, hogy a fogorvosok még azelőtt észlelhetik az állapot korai jeleit, hogy a betegnél egyértelmű tünetek jelentkeznének.

Felhívta a figyelmet arra, hogy a fogcsikorgatás nem korlátozódik a felnőttekre, hanem a gyerekek és serdülők körében gyakoribb, mint az időseknél.

Az orvos öt tanácsot adott azoknak, akik úgy vélik, hogy fogcsikorgatásban szenvednek, amelyek a reggeli tünetek, például az állkapocs feszülése vagy a fogérzékenység figyelése, ne halasszák el a fogorvosi látogatást, tájékozódjanak az éjjeli őrök használatáról, és fontolják meg a Botox injekció lehetőségét súlyos esetekben, szakemberrel való konzultációt követően, az elektronikus képernyők használatának csökkentése és a lefekvés előtti stressz csökkentése mellett az alvásminőség javítása érdekében.

A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) fájdalomcsillapítók, például paracetamol vagy ibuprofén használatát is javasolja, ha fájdalmat vagy duzzanatot érez az állkapocsban, amellett, hogy 20-30 percig hideg borogatást használjon a fájdalom és a duzzanat enyhítésére.

Forrás: Mirror

Olvass tovább

Természetes gyógymód, amely javítja a száj és az íny egészségét

A brazil São Paulo-i Egyetem tudósai által végzett tanulmány kimutatta, hogy a kurkumában található kurkumin fokozza a fogágybetegség kezelésének hatékonyságát, amely az egyik leggyakoribb fogínybetegség.

A Nemzetközi Labdarúgó Szövetség (FIFA) visszavonta azt a vitatott döntését, hogy megakadályozza, hogy a szurkolók vizes palackokat vigyenek be a 2026-os labdarúgó-világbajnokság stadionjaiba, és bejelentette, hogy engedélyezték lezárt műanyag vizes palackok behozatalát az Egyesült Államokban és Kanadában a politikusok, szurkolók, egészségügyi szakértők és a média széles körű kritikája után. Az új döntés azonban még nem tartalmazza a mexikói stadionokat.

A The Athletic Network szerint a FIFA első politikája az volt, hogy a szurkolók egy átlátszó, üres, legfeljebb egy liter űrtartalmú műanyag palackot vihessenek be a stadionokba, és a szurkolók a létesítmények belsejében lévő szökőkutakból tölthessék meg.

A FIFA azonban később június 2-án módosította a stadionokra vonatkozó magatartási kódexet, törölve az üres palackok bejutását engedélyező szöveget, és egy olyan mondattal helyettesítve, amely megerősíti, hogy „újrafelhasználható vizes palackokat nem lehet bevinni a stadionba”.

Ez a módosítás gyakorlatilag azt jelentette, hogy a szurkolók csak a stadionokon belüli értékesítési pontokon vásárolhatnak vizet, ahol a FIFA kapja az eladási bevételek nagy részét, míg a Coca-Cola, az üdítőitalok hivatalos partnere jelen lesz termékeivel, köztük a Dasani vízzel.

A döntés globális kritikák hullámát váltotta ki, különösen amióta a tornát nyáron rendezik Észak-Amerikában, és számos rendező városban potenciálisan zord hőviszonyok között. Olivia Chao, Torontó polgármestere „kirívó pénzügyi kizsákmányolásnak” minősítette a FIFA döntését, míg Zahran Mamdani, New York polgármestere azt mondta, hogy „aggodalommal tölti el” a politika változása, és a FIFA-val kíván foglalkozni a kérdéssel.

A nemzetközi szövetség kezdetben megvédte döntését, és hangsúlyozta, hogy az eszközök betiltása biztonsági és biztonsági okokból történt, többek között a játékosok és a szurkolók kockázatának csökkentése érdekében. Azt is elmondta, hogy a döntés összhangban van az egyes versenystadionok szokásos szabályozásával, bár a 16 vb-stadionból 10 általában lehetővé teszi a szurkolók számára, hogy üres vizes palackokat vigyenek be.

A nyomás azonban fokozódott, miután a „The Athletic” felfedte, hogy a FIFA biztonsági és védelmi csapatának néhány tagja belső aggodalmát fejezte ki a konténerek betiltásával kapcsolatban, amiatt, hogy a szurkolók képesek megbirkózni az észak-amerikai nyári meleggel. Idézett egy nemzetközi szövetségen belüli forrást is, amely szerint a korábbi politika megfordítására vonatkozó döntést erősen befolyásolták kereskedelmi megfontolások, míg a Coca-Cola forrásai tagadták, hogy a cég bármiféle szerepet játszott volna a döntésben.

Miközben a kritika folytatódott, Keir Starmer, a brit miniszterelnök azt mondta, hogy a FIFA döntése „hibás”, és a „pénzszerzéshez” kapcsolódik. Órákkal később a FIFA közzétett egy videoklipet a közösségi médiában, amelyben megjelent Heimo Shergi, a 2026-os világbajnokság operatív igazgatója, aki elmagyarázza, hogy a szurkolók 20 uncia, azaz körülbelül 590 milliliter űrtartalmú, gyárilag lezárt, puha műanyag vizes palackot hozhatnak az Egyesült Államokban vagy Kanadában bármely mérkőzésre.

Chergui nem említette a mexikói stadionokat, ami azt jelenti, hogy a Mexikóvárosban, Monterreyben és Guadalajarában meccsekre látogató szurkolókra még nem vonatkozik az új szabályzat. Amikor a FIFA-t felkérték annak tisztázására, hogy Mexikót kizárták-e a döntésből, a szövetség egyik forrása azt mondta, hogy a szervezet „remélik, hogy megoldást találnak Mexikóban”.

Az Egyesült Államokban és Kanadában az új szabályok szerint a szurkolók nem hozhatnak magukkal egy üres palackot újratölteni, hanem egy teli, gyárilag lezárt vizet. Shergi hangsúlyozta, hogy az újrafelhasználható merev konténerek továbbra is tiltva maradnak biztonsági okokból. A videón egy üveg Smart Water-t tartott kezében, amely a Coca-Cola tulajdonában van.

Bár Shergi azt mondta, hogy a FIFA csak „tisztázza” a politikát, a gyakorlatban a döntés egyértelmű változást jelentett. Az új bejelentés előtt a Magatartási Kódex megtiltotta a 100 milliliternél nagyobb folyadékbevitelt, kivéve, ha azt a stadionon belülről vásárolták, kivéve az anyatej-helyettesítő tápszert, illetve az orvosi igazolás bemutatásával orvosi okokból szükséges folyadékokat.

Ez a probléma a hőség szurkolókra és játékosokra gyakorolt ​​hatása miatti növekvő aggodalmak fényében mutatkozik meg a verseny alatt. Egy májusban közzétett 52 oldalas jelentésben a World Weather Assessment tudósai azt mondták, hogy a 104 vb-mérkőzésből körülbelül 26-ot valószínűleg olyan városokban rendeztek, ahol a „gömb alakú nedves izzó” hőmérséklete meghaladta a 26 Celsius-fokot, míg öt mérkőzést olyan körülmények között lehetett lejátszani, ahol ez az érték meghaladta a 28 Celsius-fokot.

Ez a leolvasás a hőmérsékletet, a páratartalmat, a szelet és a napfényt kombinálja, hogy pontosabban mérje fel a hőstressz mértékét, és katonák, biztonsági szakértők és sporttudósok használják a hővel összefüggő betegségek megelőzésére.

A betiltási döntés, majd a részleges visszavonás között a vizespalackok kérdése feltárja a 2026-os világbajnokság megrendezésének egy érzékeny aspektusát, ahol a biztonsági szempontok, a szurkolók jogai, a kereskedelmi érdekek és az időjárási kockázatok keresztezik egymást. Mivel a mexikói stadionok eddig nem vonatkoztak az új szabályzatra, a kérdés valószínűleg még a torna kezdete előtt vitatottabbá válik.

A látogatása Leó XIV Spanyolországba már érkezése előtt vitákat generál. Miközben hívek ezrei várják a Madridban, Barcelonában, Las Palmas de Gran Canaria és Santa Cruz de Tenerife, különböző szektorokban tervezett eseményeket kimutatták elutasításukat a pápa napirendjének egyes vonatkozásaira.

Az egyik legkritikusabb a világi mozgalom. A világi Európából Megkérdőjelezik mind az intézményi kiépítést, mind a közpénzek befektetését a látogatásra szánták. Elnöke, José Antonio Naz úgy véli, hogy az állam úgy viselkedik, „mintha egy katolikus állam lenne, amely megkapja vallási fejét, mintha ő lenne minden ember feje, aki ebben az államban él”.

A szervezet azt sem érti, hogy egy vallási eseményre állami forrásokat különítenek el: „Azt, hogy az egész világot megillető pénzösszeget egy adott vallásra és sokkal kevésbé egy 21. századi állammalmert az eljárás módja nagyon hasonló a középkori királyságokra– mondja Naz.

„Közel van a maximumhoz”

Így a kritika felerősödik annak a lehetőségnek köszönhetően, hogy XIV. Leó beavatkozni a képviselők kongresszusábavalami eddig példátlan. A szekuláris Európa számára ez összeegyeztethetetlen az állam nem felekezeti jellegével: „Már közeledik a maximumhoz, a lehetetlen úthoz. Elmenni a népszuverenitás székhelyére vallási prédikációt tartani” – teszi hozzá az elnök.

Ezzel párhuzamosan a Save the Valley of the Fallen egyesület mozgósításokat hirdetett a pápa tartózkodása alatt, tekintettel arra, hogy az úgynevezett Cuelgamuros meglátogatása kötelező része legyen a napirendjének.

A Religión Digital főszerkesztője, Jesús Bastante kifejti, hogy ezek a csoportok „nem annyira azt akarják, hogy a pápa ne jöjjön el, hanem inkább arra kényszerítsék a pápát, hogy olyan helyekre menjen, ahová nem fog menni, különösen az Elesettek Völgyébe”. Véleménye szerint ezeknek a szektoroknak a megközelítése a katolicizmus exkluzív víziójára reagál: „Azt akarom, hogy jöjjön a házamba, és azt tegye, amit akarok, és felismerje, hogy csak katolikus lehet. ahogy szeretném és nem úgy, mint sokan másokSzerencsére azok akarnak lenni.”

Katalóniában a függetlenségi csoportok két okból is erősen bírálják XIV. Leó látogatását: amely nem ismeri el Katalóniát államként és annak lehetőségét, hogy nem fog katalán nyelvet használni a Sagrada Familia mise során. Az érsek BarcelonaJuan José Omella bíboros garantálta a katalán nyelv jelenlétét az ünnepségen.

Arról a lehetőségről, hogy a pápa katalán nyelvet használjon, biztosítja, hogy „az áldás pillanatában megteszi, amit tud”: „Ezt nem beszéltem meg vele. A legfontosabb, hogy megjön„.

*Adja hozzá a laSextát referenciamédiumként a Google-on, és ne maradjon le az összes hírről és a legjobb tartalomról

TEHERÁN – A Legfelsőbb Vezető katonai tanácsadója Irán Mojtaba Khamenei ajatollah, Mohsen Rezaei azzal fenyegetőzött, hogy Izrael északi régióját „pokollá” változtatja, ha a cionista hadsereg be mer támadni a libanoni Bejrúttól délre.

Rezaei, az Iszlám Forradalmi Gárda (IRGC) egykori parancsnoka, végső vezérőrnagyi rangban azt mondta, hogy az iráni csapatok készen állnak, és már várták ezt a pillanatot.

Olvassa el még: A libanoni elnök bírálja a Hezbollahot, Iránt és az IRGC-t: Ez nem a te országod, ez a mi országunk!

Rezaei a közelmúltban az Egyesült Államokkal és Izraellel vívott háború során Irán katonai előkészületeiről beszélt, a libanoni fronton növekvő feszültség idején tette ezt a megjegyzést.

„Csak meg kell várnunk, hogy az ellenség a déli peremek felé mozduljon el. Minden rakétánk készen áll, és a megszállt területek északi részén zajló 40 napos háborút sokszor Izrael pokoljává változtatjuk” – mondta Rezaei, akit jelentettek. Közel-Kelet figyelő, szombat (2026.06.06.).

Hozzászólásai azt sugallják, hogy Irán kiterjedt katonai terveket készített, hogy reagáljon bármilyen izraeli előrenyomulásra Bejrút déli elővárosaiba, amely a libanoni Hezbollah csoport, Teherán egyik fő regionális szövetségese kulcsfontosságú fellegvára.

Eközben Joseph Aoun libanoni elnök pénteken az egyik legélesebb bírálatát fogalmazta meg a Hezbollahgal, Iránnal és az IRGC-vel szemben. Nem fogadja el, hogy Teherán és meghatalmazottjai beleavatkozzanak Libanon belügyeibe.

– Ez nem a te országod, ez a mi országunk – mondta Aoun. „Nem az ön feladata, hogy beavatkozzon az országunkba” – folytatta Aoun egy interjúban CNN az elnöki palotában.

Ebben a pénteki hírben a amit Leire-ügynek nevezneka Korrupcióellenes Ügyészség felkérte Santiago Pedraz nemzeti bíróság bíráját, hogy hívja nyilvánítsa tanúnak Cristina Narbonát. Azt akarja, hogy a PSOE elnöke elmondja neki a Leire Díezzel folytatott WhatsApp-beszélgetés verzióját, amelyet a polgárőrség központi hadműveleti egysége (UCO) is tartalmaz jelentésében. Ebben a támadások „átirányításáról” beszéltek a kormány elnökének, Pedro Sáncheznek.

Narbona mindig is felismerte. „Régen találkoztam vele Santanderben” – mondta tavaly májusban az egykori szocialista fegyveresről, egyértelművé téve, hogy ismeri Díezt. Sőt, az ő neve is szerepel az UCO jelentésében. Konkrétan egy 2024 áprilisi beszélgetésben, amelyben A PSOE vízvezeték-szerelője az elnök elleni támadások átirányításáról beszélt és zokniként megfordítani a dolgot. A PSOE elnöke erre azt válaszolta, hogy mindezt már elmondta a PSOE volt szervezeti titkárának, Santos Cerdánnak.

Jelenleg, Az ügyészség azt akarja, hogy a bíró idézze be Narbonát hogy tanúként tegyen vallomást. Decemberben már azt mondta, hogy nem fél attól, hogy Díez mit fog mondani. – Attól fél, hogy Leire Díez elmond néhány dolgot? Bepereli? A laSexta újságírója, María Llapart tavaly decemberben kérdezte tőle, és Narbona azt válaszolta: „Természetesen nem én.”

Valójában, ahogy laSexta megtudta, a szocialista elnök tagadja, hogy Díez információkat adott volna át tetteiről. Elismeri, hogy 2024-ben az egykori fegyveres felvette vele a kapcsolatot, mert olyan információi voltak, amelyek a PSOE érdeklődésére tarthatnak számot. Hogy ő, Narbona, átadta Santos Cerdánnak, és ő azt mondta neki, hogy már tudja, milyen információra hivatkozik. Egy évvel később napvilágra kerül az úgynevezett Leire-ügy.

És most Narbona arra kényszerülhet, hogy magyarázatot adjon az állítólagos PSOE vízvezeték-szerelővel folytatott beszélgetésről.

*Adja hozzá a laSextát referenciamédiumként a Google-on, és ne maradjon le az összes hírről és a legjobb tartalomról

Kijev bocsánatot kért Görögországtól a korábban Lefkada sziget közelében felfedezett, robbanóanyaggal ellátott ukrán haditengerészeti drónnal történt incidens miatt – közölte Georgij Tikhy ukrán külügyminisztérium szóvivője a X.

„Az ukrán fél bocsánatot kér az incidensért” – írta, hangsúlyozva, hogy az Oroszországgal való konfliktus okozta körülmények következménye.

Tikhy megjegyezte, hogy Kijev nagyra értékeli a baráti kapcsolatokat Görögországgal, és továbbra is elkötelezett marad a konstruktív párbeszéd további elmélyítése és fejlesztése mellett a kölcsönös érdeklődésre számot tartó valamennyi területen.

„Ukrajna hangsúlyozza elkötelezettségét a nemzetközi jog és a polgári tengeri biztonság elvei iránt, és megjegyzi, hogy érdekelt a hasonló események jövőbeni megelőzése” – írta.

A halászok május elején észleltek egy kozák Mamai típusú drónt a Jón-tengerben, Görögország nyugati partjainál található Lefkada sziget közelében. az ország honvédelmi minisztere Nikos Dendias bocsánatkérést követelt Kijevtől, és azt mondta, hogy problémát vetett fel a NATO-nak az incidenssel kapcsolatban. A görög külügyminisztérium diplomáciai tiltakozását fejezte ki Ukrajnának az eset kapcsán.

Liputan6.com, Jakarta – A rossz hír gyorsan terjedt rövid üzenetek és szájhagyomány útján. A PAM csövekből származó tiszta víz áramlása Jakarta számos területén hirtelen kisebb lett, sőt teljesen elhalt. Az ok messze a városközpontban van.

A PLN alállomásán végzett elektromos karbantartási munkálatok nyilvánvalóan közvetlen hatással vannak a Pejompongan I víztisztító telep (IPA) működésére a Jalan Penjernihan II-n, Pejompongan, Közép-Jakarta. Amikor az óriási vízfeldolgozó gépekből hiányzott az elektromos áram, a hatás azonnal érezhető volt Jakarta külvárosának lakónegyedeiben.

Az észak-jakartai Penjaringanban forró volt a levegő azon a délutánon. Ani Asia (46), egy csirkemellárus, úgy tűnt, aggódó arckifejezéssel volt elfoglalva a tálak rendbetételével. A PAM-víz áramlása bérelt házába mostanra teljesen megszakadt a pejompongani villamosenergia-projekt hatása miatt.

Ani visszautasította, amikor fényképezni készült, de a szeme nem tudta elrejteni mély szorongását. Egy élelmiszerkereskedő számára a víz a vállalkozásának éltető eleme. Tiszta folyóvíz nélkül az edény csirke tésztaleves nem párolódik, a koszos edények pedig csak felhalmozódnak.

„Most nagyon kicsi lett a víz, néha csak a szél fúj ki. Ha így teljesen elhalt, kénytelen leszek liter vizet venni, hogy magammal vigyem. Fürdéshez, imádkozáshoz, akár csirkemell leves elkészítéséhez” – panaszkodott Ani a találkozáskor. Liputan6.com, 2026. június 5., péntek.

A jerry dobozok vásárlása nem olcsó. Egy kanna akár 4 ezer IDR-be is kerülhet, pedig az eladási és háztartási felhasználási igények több tucat kannába is kerülhetnek egy nap alatt.

Az elfogyott energiáról nem is beszélve. Aninek magának kellett bevinnie a nehéz jerry dobozokat a házába, mielőtt felhasználhatta volna a vizet. Most már csak imádkozni tud, hogy gyorsan befejeződhessen a pejompongani villany-alállomás javítása, nehogy vállalkozása csődbe menjen.

G Ma reggel Németország! – valószínűleg ez az első gondolat, amely a szerdai ENSZ-fiaskó után eszébe jutott mindazoknak, akik kritikusan figyelik a német külpolitikát az elmúlt években. Sokkal meglepőbb, mint az a tény, hogy Németország olyan súlyos vereséget szenvedett Ausztriával és Portugáliával szemben az ENSZ Biztonsági Tanácsának választásán, hogy Berlinben az emberek nem látták az eredményt. Johann Wadephul külügyminiszter „szoros versenyről” beszélt.

A német emberi jogi, fejlesztési szervezetek és kulturális diplomaták évek óta figyelmeztetik a szövetségi kormányt a puha hatalom elvesztésére – különösen a globális dél országaiban, és tekintettel arra, hogy németek támogassák Izrael népirtó hadviselését Gázában. Németország legalább elkerülhette volna ezt a kellemetlen helyzetet, ha figyelmesebben hallgat, reálisan értékeli Németország hírnevét a világban – és lemond a választásról.

De az a tény, hogy Németország ilyen komolyan megkockáztatta a hírnevét, és végül elvesztette a választásokat, nem egyszerűen hamisítvány. Ez azoknak a stratégiai döntéseknek a következménye, amelyeket a lámpás kormány, majd a fekete-vörös koalíció tudatosan hozott. Nevezetesen, hogy a rövid távú német érdekeket ismételten a nemzetközi jog és a globális többség érdekei fölé helyezze. Izraelt fegyverekkel látták el, hogy ne veszélyeztessék a stratégiailag fontos szövetséget. Amikor az USA elrabolta Nicolás Maduro venezuelai elnököt, nem akarták eldönteni, hogy ez ellentétes-e a nemzetközi joggal; Az iráni amerikai-izraeli agressziós háborút lelkesítették annak érdekében, hogy Donald Trump mellettük maradjon.

Sokan most a „német kettős mércéről” beszélnek, többek között azért, mert Németország Oroszországgal szemben tartja fenn a nemzetközi jogot, nem pedig barátaival szemben. Ez a kifejezés azonban félrevezető, ahogy Stephan Kaufmann újságíró is beszámol új Németország neves. Az orosz háborús bűnök német elítélése nem az erkölcsről szól. De ugyanazokról a német hatalmi érdekekről van szó, amelyek Izrael és az USA esetében a nemzetközi jog ellentétes súlyozását tették szükségessé.

Németország ezért a szinte vak lojalitást választotta a két nyugati hatalomhoz, amelyek brutális katonai erővel érvényesítik érdekeiket szerte a világon – ahelyett, hogy azok az országok, amelyek legalább lassan önállóbb utat keresnek: Spanyolország, Franciaország, Belgium, Kanada. Az Egyesült Államokhoz hasonlóan Németország is jelentős mértékben csökkentette a globális fejlesztési segélyt, amelyre különösen a globális dél országai támaszkodtak. Miért akarja az ENSZ-tagállamok többsége, hogy Németország, minden ember közül, erősítse a Trump-Netanyahu szárnyat a Biztonsági Tanácsban? Érdemesebb Ausztriát választani, amelynek hűségei alapvetően nem különböznek egymástól, de sokkal kisebb súllyal tudja követni őket.

Az ENSZ-kudarc elméletileg oka lehet az irányváltásnak. Egyrészt Németországnak félre kell tennie a rövid távú hatalmi érdekeket, hogy hosszú távon új szövetségeket építhessen ki. Akkor a német döntéshozóknak is fel kellene adniuk önmaguk túlértékelését.

Az olyan követelések, mint a CDU vezette hesseni tartományi kormány, miszerint Németországnak csökkentenie kell az ENSZ-tagsági díját, ha nem kapja meg a megérdemelt befolyást, az ellenkező irányba mutat. Ez lenne a Trump forgatókönyve a következőképpen: A pénzünket nem a világbékére szánják, hanem a világra gyakorolt ​​politikai befolyásunkba való tiszta befektetést. Legalábbis őszinte.

Az egyetlen probléma: az USA megengedheti magának ezt az arrogáns őszinteséget katonai-gazdasági dominanciája miatt. Az USA ily módon nem veszít hatalmából; amúgy is a Biztonsági Tanácsban ülnek. Németország ezzel szemben a világ többi részével fennálló jó kapcsolatoktól függ, hogy hatalmi érdekeit érvényesítse. Kétséges, hogy Washington viszonozza-e azt a német lojalitást, amelyre Berlin minden kártyáját feltette. Ha nem, Németország barátok és befolyás nélkül marad.