Nem az álmok az okai annak, hogy fáradt vagy, amikor felébredsz. A tudomány megmagyarázza a meglepetést!
A kutatások azt mutatják, hogy az álmok önmagukban nem okoznak fáradtságot. Az agya a gyors szemmozgás (REM) alvás közben aktív, ahol a legtöbb álom előfordul, de ez a tevékenység önmagában nem magyarázza a reggeli fáradtságot.
A valódi magyarázat az, hogy az álomra való emlékezés azt jelenti, hogy felébredtél, miközben az megtörtént, és ezek az ébredések (még rövid és észrevehetetlenek is) ellopják az időt a mély alvásból, és megzavarják az agy azon képességét, hogy megszabaduljon az „adenozin” anyagtól, amely fáradtságot okoz. A REM-alvásból való felébredés is nehezebb a szervezet számára, és „alvási tehetetlenséget” (ez a nehéz, ködös állapot) okoz.
A REM alvás a teljes alvásidőnk 20-25%-át teszi ki. Az éjszaka folyamán négy-hat cikluson megyünk keresztül ebből a fázisból, és minden ciklus egyre hosszabb, minél közelebb kerül az ébredéshez.
Az igazság az, hogy minden ember álmodik, és legtöbbünk minden éjjel többször is álmodik, akár emlékszünk ezekre az álmokra, akár nem. Ha REM alvás közben vagy közvetlenül utána ébred fel, nagyobb valószínűséggel emlékszik az álmára. Az álomra való emlékezés az abban rejlő érzelmek intenzitásától, attól is függ, hogy rövid időre felébredt-e az éjszaka folyamán, valamint attól is, hogy az emberek agya milyen egyéni különbségeket mutat az alvás közbeni emlékek tárolásában.
Azok az emberek, akik rendszeresen emlékeznek élénk, érzelmes álmokra, általában könnyebben, megszakadtabban alszanak.
Mi történik az agyadban, amikor álmodsz?
A REM-alvás során az agy intenzív tevékenységben van, hasonlóan az ébrenléthez, miközben a tested teljesen mozdulatlan marad. Az izmaid lényegében megbénultak, hogy megakadályozzák, hogy eljátszd, ami az álomban történik.
Eközben az agy érzelmekért felelős részei (például az amygdala, a hippocampus és a thalamus) nagyon aktívak, míg a prefrontális kéreg (a logikus és racionális gondolkodásért felelős) sokkal kevésbé aktív. Az eredmény élénk érzelmi élmények, amelyek teljesen valósnak tűnnek, de gyakran irracionálisak, ami teljesen normális.
Sokan azt feltételezik, hogy az álmok rövidek és töredezettek, de a tudományos bizonyítékok ennek az ellenkezőjét mutatják. A REM alvási álmok szinte valós időben bontakoznak ki, vagyis egy olyan álom, amely 20 percig tartott, valószínűleg ennyi ideig tart a valóságban. Egy feszült vagy élénk álom hosszabbnak tűnik, mint amilyen, és megmarad az emlékezetben, míg egy unalmas álom eltűnik, még mielőtt kinyitnád a szemed.
Ezen kívül főleg azokra az álmokra emlékszünk, amelyekben ténylegesen felébredtünk, miközben megtörténtek, tehát aki úgy érzi, hogy egész éjjel álmodott, nagy valószínűséggel normál éjszakai REM-alvása volt, de csak az érzelmi részek során ébredt fel, és ezek maradtak meg benne.
Maguk az álmok okoznak fáradtságot?
A REM-alvás során az agy nem pihen úgy, mint a mély alvás során. Az agyi képalkotó vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy ez az energiafelhasználás önmagában nem magyarázza meg azt a fáradtságot, amelyet az emberek egy nehéz álmok éjszakája után éreznek. Úgy tűnik, hogy maga az álom nem befolyásolja az alvás minőségét, hacsak nem válik rémálmokká.
A leglogikusabb magyarázat a következő: Ha emlékszel egy álomra, az azt jelenti, hogy határozottan felébredtél, miközben az történt. Ezek az ébredések, még azok is, amelyeket alig érzel, időt lopnak a mély alvásból. Ezenkívül kevesebb lehetőséget ad az agynak, hogy megszabaduljon az adenozin nevű hulladékanyagtól. A nap folyamán az adenozin felhalmozódik az agyban, és minél több felhalmozódik, annál sürgetőbb az alvásigény.
Az alvás egyik fő feladata ennek az anyagnak a kiürítése, és ezt mélyalvás során teszi a leghatékonyabban.
Ha felébred, mielőtt ez a feladat befejeződött volna, másnap fáradtabb lesz.
Ezenkívül a REM-alvásból való felébredés nehezebb a szervezet számára, mint az alvás könnyebb szakaszaiból való felébredés, és „alvási tehetetlenséget” eredményezhet, ami azt a nehéz, ködös állapotot jelenti, amelyben az agy nem hajlandó megfelelően működni.
Tehát a fáradtság nem magának az álomnak a következménye, hanem sokkal inkább annak az időnek az eredménye, amikor felébredtél, és annak az alvási szakasznak, amelyből kihoztak.
Ha az alvás rövid vagy gyakran megszakad, az agy a következő éjszakákon kompenzálja a REM-alvásból kiesett időt, ami miatt ebben a szakaszban nagyobb hányadát alvással tölti, és ezt „REM-alvás visszapattanásának” nevezik. De a REM alvás regressziója az agy kompenzációs reakciója, és önmagában nem jelent problémát. Az igazi probléma minden, ami az alvászavart okozza.
Ha rendszeresen emlékszik a legtöbb álmára, úgy érzi, hogy az álmok száma megnövekedett, vagy a legtöbb reggel fáradtan ébred fel, a megszakított alvás valószínűleg azt jelenti, hogy agya nem kap eleget a számára szükséges mély, helyreállító alvásból. Ha ez a leírás vonatkozik Önre, és hatással van arra, hogyan érzi magát és teljesíti a nap folyamán, jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, hogy megtudja az alvászavar mögött meghúzódó valódi okokat.
Forrás: Medical Express
Olvass tovább
Hogyan győzzük le a krónikus fáradtságot?
A rendszertelen táplálkozás és alvási szokások, valamint az idegrendszeri problémák krónikus fáradtsághoz vezethetnek – mondta Dr. Alekszandr Kaljugin fiziológus.
Izrael azt állítja, hogy megöli az Új Hamász potenciális parancsnokát a Gázai övezet elleni támadásban
Liputan6.com, Tel Aviv – Az izraeli hadsereg szerdán (2026.05.27.) azt állította, hogy megölte Mohammed Awdát egy támadásban a Gázai övezet északi részén. Izrael azzal vádolta Awdát, hogy őt választották a Hamász fegyveres szárnyának új parancsnokává.
Előző nap Benjámin Netanjahu izraeli miniszterelnök és Israel Katz védelmi miniszter is kijelentette, hogy az izraeli hadsereg célpontja volt Awda légicsapása során Gáza városára. Anadolu Ügynökség, szerda (27/5).
Mindeddig a Hamász csoport vagy fegyveres szárnya, a Kasszam-brigádok nem reagáltak erre az állításra.
Az izraeli támadást súlyos bombázások közepette követték el, amelyek sűrűn lakott területeket értek Gáza város középső részén, áldozati ünnep előestéjén. Palesztin egészségügyi források szerint a támadásban egy nő meghalt, és számos lakos megsebesült.
Izrael követelései a Netanjahura nehezedő növekvő belpolitikai nyomás közepette merülnek fel. Számos izraeli elemző és ellenzéki szereplő arra figyelmeztetett, hogy az izraeli kormány valószínűleg politikai okokból fokozza a katonai eszkalációt Gázában a Kneszet esetleges feloszlatása és az előrehozott választások előtt.
Az elhúzódó gázai konfliktus hatalmas áldozatokat és széleskörű károkat okozott. A háború 2023 októberi kitörése óta az izraeli támadásokban a hírek szerint több mint 72 ezer ember halt meg, és több mint 172 ezren megsebesültek.
Az emberáldozatokon kívül a gázai polgári infrastruktúra mintegy 90 százaléka megsérült a tűzszünet tavaly októberi bejelentése előtt.
Alex Márquez vallomása a balesete után: „Nem emlékeztem, mi történt…”
Ő Alex Márquez baleset Montmelóban az utóbbi idők egyik legborzongatóbb eseménye volt a MotoGP-ben. Nem tudta elkerülni a motort Pedro Acostaamely tévedésből veszített sebességéből, és a falat centiméterekkel elkerülve a fűbe ment.
A közösségi oldalain közzétett videóban Alex elmondta, mit érzett abban az időben és pillanatban, és hogy amikor megérkezett a kórházba, nem emlékezett mindenre, ami történt.
„Amikor megérkeztem a kórházba, azt hiszem, délután fél három volt Kezdek mindenre 100%-osan emlékezni.” – mondja a Gresini pilóta.
Elismeri, hogy nagy szerencséje volt, hogy elkerülte a szerencsétlenséget: „Kértem, hogy lássam az esést, mert többé-kevésbé villogtak, de nem emlékeztem 100%-osan. Abban a pillanatban őszintén rájöttem, milyen szerencsés voltam. Attól, hogy elkerültem a jobb oldali falat, attól, ahogy abban a pillanatban beléptem, attól, ahogy elestem… Ott tisztában voltam azzal a sok szerencsével, amiben részem volt.”
A helyreállítás körültekintő lesz, és jelenleg nincs visszatérési dátum: „Ez a essen, ahol akkora a becsapódás, hogy egy kicsit vissza kell szállnia a földre. „Körülbelül egy hetes folyamat, amíg a szervezet egy kicsit visszatér a normális kerékvágásba, sok fájdalommal együtt.”
*Adja hozzá a laSextát referenciamédiumként a Google-on, és ne maradjon le az összes hírről és a legjobb tartalomról
A többpólusú kultúra fesztiválja Kölnben: Színpadok a láthatatlanokért
Ott vannak a színpadon: az egyiknek protézise van, a másiknak vak. Artem elmeséli, hogyan vették körül őket a Wagner-csapatok Bakhmutban. Serhiy, hogyan robbant fel a kisteherautója dróntűz alatt. Pavlo, hogy a repeszek tönkretették a látását, és Ivan, hogyan menekítették ki az árokból egy talicskával.
Hosszú volt az út a fronttól a kórházig, onnan pedig az észak-rajna-vesztfáliai kórházakig. Furcsa érzés a világ színpadán szereplő hősből nyelv nélküli beteggé válni. Az „Un/fragile – ellenállási revü” (rendező: André Erlen) estjén azonban az ukrán veteránok, akik közül mintegy 6500-at Németországban kezelnek, nemcsak szenvedéstörténetüket mesélik el.
Elsősorban arról számolnak be, hogy mi segíti őket a megbirkózásban. Hogyan tudják megbirkózni életük megszakításával, akik zenészek, gazdálkodók, vendéglátók és diákok voltak a háború előtt? És hát itt a lényeg az éneklés, a gyengéd ukrán népdalok kórussal, vicceket mesélnek, videókat rögzítenek a front mindennapjairól, és abszurd toborzási jeleneteket és orvoslátogatásokat játszanak újra két színésszel.
A végén a kórus, a veteránok és a színészek közös bulit ünnepelnek a színpadon, a közösség erejét. Beszámolnak arról, hogy pontosan az, ami az ukrán veteránoknak hiányzik ebben az országban, például a pszichológiai támogatás vagy a lakossággal való kapcsolat. A szinte elviselhetetlen köztes világból a zene és a humor segíti ki őket – és egy önkéntes egyesület, amely még egy hatalmas ukrán büfét is adományozott a premierre.
Ezt a produkciót a kölni Sommerblut Fesztivál tette lehetővé, Németország legnagyobb befogadó és sokszínű kulturális fesztiválja, amely nemcsak rendszeresen… A keverhető művészet legkorszerűbb változatát mutatja be – például Michael Turinsky, az egyik legfontosabb fogyatékkal élő koreográfus „Work Body” című művével.
Mindenekelőtt 25 éve használja a művészetet arra, hogy láthatóvá tegye azokat az embereket, akik egyébként a margón lennének. Ez a helyzet a „Csend – kórusdarab” című filmben is, amelyben Eli Pleß rendező a kölni és a willich-i javítóintézetekből származó bebörtönzött nőkkel dolgozott.
A diagnózissal és álarcokkal rendelkezőknél még májusban kapták meg a nyári vért Kölnben
Fénykép:
Nathan Dreesen/Sommerblut
A JVA Ossendorf börtönszínpadra csak személyi igazolvánnyal és előzetes regisztrációval lehet feljutni; mobiltelefonokat adják át. Lenyűgöző, ahogy az itteni nők erőszakos élményeikről énekelnek és rappelnek, olyan helyzetekről beszélnek, amelyekből másként aligha tudtak kiszabadulni – és új szolidaritásra találtak a börtönben.
A Sommerblut Fesztiválon sok embert a „sokszínű és befogadó” kategóriába sorolnak, nem csak a fogyatékkal élőket, akik természetesen moderálják, tolmácsolják vagy színpadra állítják az eseményt. A színpadon szenvedélybetegek, menekültként vagy menedék nélkül élők is vannak a színpadon. Megjelennek a fiatalok is, ahogyan sok más „világuk szakértője”, ahogy Rolf Emmerich fesztiváligazgató nevezi őket. A befogadás új formáival folyamatosan kísérleteznek.
Egy halott ember pillantása
Például az „EchoTrace”-ben: Itt Hepp Anna művésznő még öregeket is színpadra állított egy nyugdíjasotthonban avatarként, akiket VR-szemüveggel követhetsz – ez azért különösen lenyűgöző, mert az egyik férfi, akit meglátogatsz a nappalijában a szemüveg alatt, már meghalt.
A fesztivál azonban éppen az évfordulóján veszélyben van. Nemcsak az Aktion Mensch Alapítvány hagyományos finanszírozását csökkentették súlyosan. Nem sokkal a fesztivál kezdete előtt Emmerichet felhívták az NRW Kulturális Minisztériumától. „Jogi aggályok” vannak az egyik központi színházi projekt, a „Generation Resistance” mintegy 20 fiatal részvételével való támogatásával kapcsolatban.
A pályázat ellentmond a „pártpolitikai semlegesség követelményének”, nem fogadható el. A fesztivál csapata elcsodálkozott. A pénzt határozottan a költségvetésbe tervezték. Gyorsan kiderült: elsősorban az AfD pártnév említése okozott gondot Düsseldorfban.
Düsseldorf a kultúra harcosait szolgálja
„A projekt az AfD növekvő jelenlétére reagál a közbeszédben” – írták a pályázatban, vagy: „Az AfD kis kérésekkel már gátolja az állami intézmények szövetségi, állami és helyi szintű fellépését.”
Ez tényszerűen helyes volt, és a tapasztalatok alapján is. Az előző fesztiválkiadáskor az AfD több kisebb pályázatot indított fesztiválprojektek finanszírozására az NRW Minisztériumban.
Ez a magatartás egyértelműen része az országos jobboldali szélsőséges kultúrháború mintájának. Ez rengeteg munkaerőt és erőforrást köt le. „A jogtól való félelem és az előrelátó engedelmesség most úgy tűnik, megbénítja a demokratikus intézményeket” – tart tőle Emmerich – és a jubileumi kiadás után már nem tudja, hogy folytatódhat-e jövőre.
A Leire Díez-ügyben vizsgáltak feladatai: Cerdán volt a telek vezetője, a vízvezeték-szerelő a „koordinátor”, a PSOE vezetője pedig a könyvelő.
Pedraz bíró végzése a Leire Díez tok és a PSOE-t érintő bírósági ügyek destabilizálására irányuló állítólagos összeesküvésből kiderül, hogy nyolc vizsgált ügyet vizsgálnak. Az egykori szocialista militáns mellett ott vannak: Santos Cerdana PSOE korábbi szervezeti titkára; Gaspar Zarríasa Junta de Andalucía elnökségének korábbi tanácsadója és a párt klasszikusa; bármelyik Ana Maria Fuentesa PSOE jelenlegi vezetője.
Megjelenik az üzletember is Javier Pérez Dolsety Juan Sánchez Yepesa polgárőrség kapitánya. Hasonlóképpen, a bíró két ügyvéd ellen is vádat emelt: Ismael Oliver y Jacobo Teijelo.
A telek kupola
A Pedraz által javasolt séma szerint Santos Cerdan lenne a telekfőnök„részt vesz az előnyeiben, de egy szinten is teszi ezt felső hierarchia„Azaz az ember, aki állítólag koordinálta a stratégiát.
Az Ön oldalán, Leire Díezvolt szocialista fegyveres és a parancs szerint volt a „koordinátor és végrehajtó”. A dokumentumban tükröződő üzenetek közül kiemelkedik egy, amelyben ez állt: „Már van stratégiánk (…) hónapok óta dolgozunk rajta.”
A Nemzeti Bíróság találkozókkal, kapcsolatfelvételekkel és manőverekkel kapcsolja össze, hogy bizalmas információkat szerezzen az ügyészekről és az UCO parancsnokairól. „Leire arra kérte, hogy (…) adjon tovább minden információt, amelyet Grinda ügyésztől, valamint az UCO parancsnokaitól kapott” – áll a dokumentumban.
A bíró szerint szerkezet kellett a cselekményhez, és ez itt jön be. Ana Maria Fuentesamelyre úgy mutat rá szükséges bűntársa és felelős a pénz áthelyezéséért. Pedraz azzal vádolja a PSOE vezetőjét, hogy állítólag hamis dokumentumokat és számlákat állított ki a kifizetések igazolására.
„Kiadta a megfelelő megbízási megbízásokat, amelyek alapján hamis számlákat kellett készítenie, amelyek lehetővé teszik a pénzeszközök Leire Díeznek történő átutalását” – magyarázza.
A többi tag
Az egykori andalúz vezető, Gaspar Zarríasa felszerelés másik darabjaként jelenik meg. A nyomozás szerint cége szolgált volna átláthatatlan pártalapokat csatornázni. Konkrétan „kölcsönadná cégét az említett kifizetések és jogi tanácsadás eszközeként”.
Az üzletembernek Javier Pérez Dolseta bíró arra irányuló kísérletekkel hozza összefüggésbe „fenntartott, titkos vagy kompromittáló információk megszerzése az UCO parancsnokaitól” akik részt vettek az említett vizsgálatokban”.
Ami az ügyvédeket illeti, először is Ismael OliverKoldo García első ügyvédje, és aki a nyomozás szerint két cégét használta arra háromszögletű kifizetések. Ez tükröződik néhány, az autóban található üzenetben is: „Kipróbálom, de valószínűleg megcsinálom az egyik céggel, a másikkal a másikkal, hogy ne legyenek linkelve, szerinted?”
a maga részéről Jacobo TeijeloSantos Cerdán jelenlegi ügyvédje, állítólagos hamis számlázáson keresztül pénzt kapott volna a PSOE-től. „A kifizetéseket látszólagos okirati alátámasztás és hamis számlázás védte” – érvel az Országos Bíróság bírája.
Az utolsó vádlott az Juan Sánchez Yepesa polgárőrség kapitánya. A bíró szerint fenntartott információkat szivárogtatott volna ki az UCO-rólmég azt is, hogy állítólag tudta, mit csinál. „Ez titkos, titkok felfedésének bűntettét követem el” – mondta állítólag egy beszélgetésben, amely az autóban tükröződött. Emellett állítólag a PSOE-nek is számlázott a szolgáltatásaiért.
Milyen bűnökkel vádolják őket?
Díez, Pérez Dolset, Cerdán, Zarrías és Ismael Oliver állítólagos bűncselekményei miatt nyomoznak. bűnszervezet, vesztegetés, titkok felfedése, hamis tanúzás előidézésehamis vád, kereskedelmi okmány meghamisítása, hamisítás, befolyással üzérkedés és állami intézmények elleni bűncselekmény.
Jacobo Teijelo és Juan Sánchez Yepes ügyében állítólagos bűncselekményekkel vádolják őket. titkok felfedése, megvesztegetés és állami intézményekkel szemben.
Ana María Fuentest a maga részéről mint „a fent leírt bűncselekmények elkövetésében” bűnsegédként, valamint „a fent leírt bűncselekmények lehetséges szerzőjeként” vizsgálják. kereskedelmi okmány meghamisítása„.
A bíró is megemlíti Juan Manuel Serrano Quintana már Juan Francisco Serrano Martínez. Bár jelenleg nem vizsgálják őket, rámutatnak a cselekménysel való együttműködésükre utaló jelekre.
*Adja hozzá a laSextát referenciamédiumként a Google-on, és ne maradjon le az összes hírről és a legjobb tartalomról
Trump azt mondta, továbbra sem elégedett az Iránnal folytatott tárgyalások eredményével
Az Egyesült Államok elnöke, Donald Adukijelentette, hogy még mindig nem „elégedett” eredményével a beszél con Irán és ismét felvetette a katonai offenzíva folytatásának lehetőségét a „munka befejezése érdekében”.
Irán alig várja, hogy megállapodásra jusson. Eddig nem jutottunk el odáig. „Nem vagyunk megelégedve vele, de leszünk, különben egyszerűen be kell fejeznünk a munkát” – magyarázta a kabinetjével folytatott megbeszélésen a Fehér Házban.
Az elnök hozzátette: nem siet megkötni a megállapodást a jövő novemberi félidős választások előtt, amelyben a kongresszus republikánus többsége lesz a tét.
Nem érdekelnek a félidős választások. Nézd, mi történt tegnap este” – jelentette ki, utalva a keddi texasi republikánus előválasztásra, amelyen az általa támogatott jelölt győzött.
Egyesült Államok e Irán az elmúlt héten szorosabbra fűzték kapcsolataikat pakisztáni közvetítőkön keresztül, hogy lezárják a megállapodás amely lehetővé teszi az elhelyezést vége a háborúnak február 28-án kezdődött és kinyit ő Hormuzi szoros.
Az iráni állami televízió szerdán közzétett egy előzetes megállapodás-tervezetet, amely magában foglalja a szoros feloldását, és későbbre hagyja a nukleáris megállapodásról szóló tárgyalásokat, de a Fehér Ház hamisnak minősítette a dokumentumot.
Az említett memorandumban Irán vállalná visszaállítani ő kereskedelmi tengeri forgalom A Hormuzi-szoroson keresztül a háború előtti szintre egy hónapon belül Teherán tárgyalna Ománnal.
a maga részéről Az Egyesült Államok feloldaná az iráni kikötők és hajók ostromát amelyet Hormuz blokádjának megtorlásaként hozott létre és visszavonná fegyveres erőit Irán környékéről.
Ezt követően a két ország egy időszakot adott egymásnak 60 nap hogy tárgyalni a többi kérdés, mint pl nukleáris program iráni.
Marco Rubio, az Egyesült Államok külügyminisztere egy nappal korábban kijelentette, hogy az eredeti tervezetben lévő ellentmondásokat még meg kell oldani, ami „néhány napot” vesz igénybe.
Az EFE információival
Ritka eset: Zelenszkij elismerte, hogy Patriot rakétákat kér Trumptól és a Kongresszustól
A kijevi rezsim feje, Vlagyimir Zelenszkij megerősítette, hogy levelet küldött Trumpnak, amelyben arra kérte, hogy gyorsítsa fel a légvédelmi rakéták szállítását. Ezt egy esti videóüzenetben jelentette be.
„A héten külön levelet készítettem az Egyesült Államok elnökének és a Kongresszusnak. Tegnap a levelet már elküldték a washingtoni intézményeknek. Ritka, hogy más ország vezetői egyszerre írnak az Amerikai Egyesült Államok elnökének és kongresszusának, de most a helyzet a következő: gyorsan, hatékonyan kell cselekednünk” — írja Zelenszkij a Telegram csatornájában.
Fontos, hogy Amerika meghallja Ukrajnát – jegyezte meg.
Zelenszkij nehezményezte, hogy most minden figyelem az Iránnal vívott háborúra összpontosul, de hangsúlyozta, hogy meg kell állítani a háborút Európában.
„És minél hamarabb tudunk nagyobb ballisztikai védelmet biztosítani, annál hamarabb megvalósíthatjuk a diplomáciát. Amíg Oroszország rakétákra támaszkodik, a diplomácia iránti érdeklődése irreális. Ezt meg kell oldanunk. És ezt csak Amerikával együtt tudjuk megoldani” – mondta kék szemmel Zelenszkij.
Hogyan közvetítették EADailya kijevi rezsim feje, Vlagyimir Zelenszkij sürgős levelet küldött Donald Trump amerikai elnöknek, amelyben a légvédelmi rendszerek rakétahiányáról írt, és a szállítások felgyorsítását kérte. Erről ma, május 27-én számolt be az angol nyelvű Kyiv Independent forrásokra hivatkozva. A levélben Zelenszkij PAC-3 rakéták szállítását kéri Patriot rendszerekhez.
Sheinbaum 4 diplomáciai kinevezést küld a szenátusnak ratifikálásra; köztük van Roberto Lazzerié
A Külügyminisztérium (SRE) megerősítette a szállítást a címre Köztársaság szenátusa dés négy diplomáciai kinevezés elnök javasolta Claudia Sheinbaum Pardo sajátjuk számára megerősítésamelyek között van az Roberto Lazzeri Montaño mint a következő mexikói nagykövet az Egyesült Államokban.
2026. május 27-én, szerdán az SRE részletezte a különböző mexikói képviseletek számára javasolt négy kinevezés profilját:
- Roberto Lazzeri (Mexikó amerikai nagykövete): Közgazdász végzettsége van, jelenleg a Nacional Financiera (NAFIN) és a Bancomext vezérigazgatójaként dolgozik. Államigazgatási pályafutása során a Pénzügyminisztérium és Államhitelügyi Minisztérium (PMH) vezetőjének Koordinációs Irodájának vezetőjeként dolgozott, ahol a képzési főigazgató és az államadósság főigazgatója is volt.
- Cristina Planter Riebeling (észak-amerikai államtitkár): A SEM tagja és az említett helyettes államtitkár jelenlegi vezetője, valamint 2021 óta a diplomáciai stratégia főigazgatója. A Johns Hopkins Egyetemen diplomázott nemzetközi kapcsolatokból, valamint mesterfokozatot szerzett nemzetközi gazdaságból és nemzetközi ügyekből.
- Pedro Blanco Pérez (Mexikó indiai nagykövete): A SEM tagja, akinek legutóbbi megbízatása Mexikó Palesztinában működő Képviseletének vezetője volt. Korábban az Egyesült Arab Emírségekben, Koreában, Szingapúrban és a mexikói albuquerque-i konzulátuson dolgozott.
- Alicia Buenrostro Massieu (Mexikó hollandiai nagykövete): 2021 óta a SEM tagja és helyettes állandó képviselője az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) mellett New Yorkban. Tapasztalattal rendelkezik az Egyesült Királyság, az Egyesült Államok és Spanyolország nagykövetségén, ezen kívül hongkongi főkonzul és ausztriai nagykövet.
Az SRE szerint a kiválasztott profilokat Claudia Sheinbaum elnök utasította, hogy védjék a nemzeti érdekeket, és kiemelt figyelmet fordítsanak a külföldön élő mexikói közösségekre.
A javaslatok a köztársasági szenátusban megjelenésre és döntési folyamatra várnak.
A López-Dóriga Digital információival
Az állandóság beszámolói az ACB-ben: így érkeznek az Endesa Kosárlabda Liga utolsó napjára kieső csapatok
Az utolsó nap a ACB Baloncesto Liga és elérkezik az igazság pillanata az állandósághoz. Mivel a Covirán Granada már kiesett, még mindig meg kell határozni a kieső helyet, és három olyan csapat érkezik, amely azzal a lehetőséggel érkezik, hogy olyan pozícióba kerüljön, amelyet senki sem akar.
Dreamland Gran Canaria, MoraBanc Andorra vagy Casademont Zaragozaegyikük az lesz, aki a piros zónába kerül, és a következő szezonban a Primera FEB-ben játszik az Endesa Liga 34. játéknapján elért eredményétől függően. Ezek az állandóságért vívott harc résztvevőinek beszámolói.
Az ACB csökkenéséről szóló beszámolók
A bajnokság utolsó napján könnyedén lélegző ACB csapata a Recoletas Health San Pablo Burgosamely matematikailag mentve érkezik, és még egy szezonig így marad a spanyol kosárlabda legmagasabb kategóriájában, miután ugyanebben az évben visszatért.
Az Endesa Ligában való bennmaradásért vívott harc tehát három főszereplőben marad, mindegyik egy-egy helyzetben. Míg a Dreamland Gran Canaria és a MoraBanc Andorra saját maguktól függ, a Casademont Zaragoza jár a legrosszabbul, mert a riválisok eredményeitől függ.
To Gran Canariaamely a rájátszásból és az európai csapatból az alsó zónába került egyik legrosszabb szezonja az elmúlt évekbena beszámoló egyszerű: ha megnyerik a Valencia Basket elleni meccset, megmenekülnek. Ha veszítenek, a Casademont Zaragoza is veszíteni kell.
Aztán eljutunk MoraBank Andorraamely a 34. játéknapon az FC Barcelona ellen játszik hazai pályán, az egyetlen, aki hazai pályán lép pályára. Ha nyersz, megmenekülsz, ha veszítesz, Zaragozának és/vagy Gran Canariának kell veszítenie, mindaddig, amíg ezt megteszed, segíteni fog neked. Csak akkor kerülne kiesésre, ha az a kombináció következik be, hogy ő veszített, és két ellenfele úgy nyer, hogy elvesztette a „kosárátlagot”.
De aki ebbe a helyzetbe jut, az a legrosszabb Casademont Zaragoza mert ez nem rajta múlik, hanem nyernie kell, a Breogán ellen vendégként, és ha Gran Canaria vagy Andorra veszít, akkor azt is megéri valamelyikük megtenni, nehogy a Primera FEB kieső helyére kerüljön és elkísérje a Covirán Granadát.
Keke Palmer szerelmi pletykák kavarognak a „Hot Ones” műsorvezetőjével, Sean Evansszal, miután bevallotta zúzós vallomását.
Keke Palmer és a „Hot Ones” műsorvezetője, Sean Evans romantikus pletykákat váltott ki, miután a duó flörtölt a podcast-fellépése során.
A „Nope” színésznő kedden indította el „Bébi, ez Keke Palmer” podcastját azzal, hogy bemutatta Evanst, mint „potenciális jövőbeli udvarlóját”.
Később az interjúban a 40 éves Evans elárulta, hogy felnövő híressége a TLC rapper, a Left Eye volt.
„Játszottam Chilit a („CrazySexyCool: The TLC Story”) filmben. Elég közel” – mondta Palmer, mire Evans azt válaszolta: „Abszolút elég közel.”
A podcast epizód vége felé Keke anyja, Sharon Palmer elmesélte Evansnek, hogy a lányával együtt nézni „nagyszerű pillanat” volt, mert nem engedték, hogy olyan valakivel legyen, aki a YouTuber „gazdag” Illinois vidékéről származik.
„Ez nagyszerű. Ilyennek kell lennie az életnek. A Crystal Lake-i srácnak a Robbins-i (Illinois) lány mellett kell ülnie” – mondta Sharon.
A 32 éves Keke aztán így szólt: „Ez olyan édes, anya. Imádom. Kiálts Evans úrnak és asszonynak… a szüleidnek.”
Sean aztán kiabált Keke-nek: „Ó, azt hittem, rólunk beszélsz.”
A duó a „Szeretlek” szóváltással és egy ölelésre zárta a műsort.
Úgy tűnik, a rajongók nem tudtak betelni Sean és Keke kacér akciójával, sokan a YouTube-videó megjegyzés rovatában küldték el őket.
„A legprofibb flört, amit valaha láttam” – írta egy ember, egy másik pedig hozzátette: „Ez az egész epizód arról szólt, hogy Keke elmesélte Seannek, hogyan randevúzzon vele.
– Ezt a 4. randevújuknak tekintem – mondta egy harmadik személy.
„A KEKE ismerje meg EZT az embert” – írta egy negyedik netező.
Egy ötödik rajongó azt mondta, hogy Keke és az anyja „megvizsgálták” Evanst, hogy kiderüljön, „baráti anyag-e”, és azt állította, hogy „jól megy, LOL”.
Az „Akeelah and the Bee” színésznő korábban többször is vendégszerepelt Sean YouTube-show-jában, a „Hot Ones”-ban.
2023 novemberében Sean felfedte, hogy beleszeretett Keke-be.
„Nagyon elbűvölő nő” – mondta akkoriban Amelia Dimoldenbergnek, a „Chicken Shop Date” internetes sorozat készítőjének és házigazdájának.
Két évvel később Sean és a „Hustlers” sztárja sokkolta a nézőket, amikor megcsókolták az utóbbi szárnyshow-jában.
„Láttam egy interjút, ahol azt mondtad, hogy én vagyok a kedvenc vendéged, és ez az egész nagyon édes dolog” – mondta neki Keke.
„Tudom, hogy volt néhány szárnyunk, de arra gondoltam, hogy talán gyorsan megsimogatunk, hogy megnézzük, van-e szikra” – tette hozzá.
Miután a pár összekulcsolta az ajkát, Keke így szólt: „Szikráznak a szikrák!” Sean pedig hozzátette: „Amikor meghalok, és az életem felvillan a szemem előtt, lesz egy pillanatkép.”
Seant legutóbb Melissa Stratton felnőtt filmsztárral hozták kapcsolatba. A pár 2024-ben Valentin-napon szakított, és Sean azt mondta Strattonnak, hogy a szakítást az okozta, hogy a média figyelem a románcra irányult.
Eközben Keke 2023-ban elvált Darius Jacksontól, miután nyilvánosan kritizálta a színésznő áttetsző ruháját, amelyet egy Usher koncerten viselt. Az exeknek közös fiuk, Leodis, aki 2023 februárjában született.