Tippek a kényelmes párna kiválasztásához alváshoz
Azt mondja: „Nincs tökéletes párna, amely mindenkinek megfelelne. Előfordulhat, hogy az ember drága orvosi párnát vásárol, majd nyak-, fejfájásra vagy alvászavarra panaszkodik.”
Szerinte a probléma sokszor nem a termék minőségében van, sokkal inkább a megfelelő párna kiválasztásának hibájában. Az ember választhat jó minőségű, legkelendőbb vagy legdrágább párnát, de az nem áll jól neki, mert nem passzol a fejhelyzetéhez. Ezért a professzor azt tanácsolja, hogy a vásárlás előtt szánjon néhány percet a megfelelő párna kiválasztására, meghatározott szempontok szerint.
Elmondja: „Ha puha a matrac, oldalt fekve belesüllyed a váll, ezért olyan párnát kell használni, ami nem vastag, hogy a fej nagyjából a törzs magasságában maradjon. Ha viszont kemény a matrac, akkor a váll jobban kilóg, ezért érdemes vastagabb párnát választani. Ha az ember nem biztos a matrac típusában, akkor válassza ki a matrac típusát.”
Szerinte a párna összetételére is oda kell figyelni, hiszen a töltelék lehet természetes vagy mesterséges. A szintetikus tömések idővel összetapadnak, rontva a minőségüket, így a Holofiber kényelmesebb megoldás.
Kiemeli, hogy a párnát legalább háromévente cserélni kell. A toll- vagy pehelypárnák, még a kiváló minőségűek is, akár napi 100 ml izzadságot is felszívnak. Három éven belül ez elérheti a 100 litert, ami megmagyarázza a barna foltok megjelenését a régi párnán. Ezek a párnák is megfelelő környezetet jelentenek az atkák és gombák szaporodásához. Ha a toll vagy pehely minősége alacsony, a párna súlya három éven belül körülbelül 20%-kal nőhet a nedvesség és a biológiai hulladék felhalmozódása miatt. Egyes modern típusú szivacsok a nedvesség és a szerves anyagok felszívódása miatt idővel elhasználódnak.
Forrás: aif.ru
