PokerStop

Az Asepeyo 4,4%-kal, 3780 millió euróra növelte bevételét a 2025-ös pénzügyi évben, és 3,2%-kal növelte védett lakosságát, amely mára meghaladja a 3,18 millió alkalmazottat. Országosan 15 százalékos piaci részesedést ért el a befektetési társaság, amely hétfőn ismertette az eredményeket a kölcsönös tagok közgyűlésén, ami magasabb, mint a teljes társadalombiztosítási rendszer növekedése.

Az entitás egy 57 millió eurós beruházási tervet is bejelentett a 2026-2028 közötti időszakra, amelynek célja a 170 fiókból és három kórházból álló egészségügyi hálózat megerősítése. A stratégia magában foglalja a digitális átalakulás, az egészségügyi innováció és a létesítmények energiahatékonysági és fenntarthatósági kritériumokkal történő korszerűsítésének előmozdítását.

2025-ben a kölcsönös munkahelyi balesetek 225 617 dolgozót, több mint 685 000 orvosi konzultációt és közel 12 000 sebészeti beavatkozást érintettek.

Asepeyo a második egymást követő évben kiemelte a munkahelyi balesetek elleni védekezést is, 100 dolgozóra 3,26 áldozat jut, ami valamivel alacsonyabb, mint 2024-ben. Ezzel szemben az ideiglenes rokkantsági eljárások 13%-os növekedésére figyelmeztetett az általános körülmények miatt, figyelembe véve annak a gazdasági rendszerre gyakorolt ​​hatását.

2025-ben a munkahelyi balesetek 225 617 dolgozót, több mint 685 000 orvosi konzultációt és csaknem 12 000 sebészeti beavatkozást érintettek, 72%-ban saját kórházakban. A közgyűlés az egészségügyi innováció és a foglalkozási kockázatok megelőzése terén az egyik fő referenciának számító Sant Cugat Kórház és Prevenciós és Rehabilitációs Központ fennállásának 30. évfordulóját is ünnepelte.

A FIFA Játékvezetői Bizottságának elnöke, Pierluigi Collina edzés közben. | Fotó forrása: Reuters

Három győzelem van hátra. Hogyan juthat el a csapata a döntőbe és nyerheti meg a 2026-os világbajnokságot? Kattintson ide, hogy megtudja.

WHO: Franciaország vs Marokkó
Mi: 2026-os labdarúgó-világbajnokság – negyeddöntők
ahol: Boston Stadion, Foxboro, Massachusetts, USA
amikor: július 9., csütörtök, 16:00 (20:00 GMT)
Hogyan kell követni: Az Al Jazeera Sport 17:00 GMT-től kezdődően az élő szöveges kommentárfolyamunk előtt mindent megtudhatunk az Al Jazeera Sportról.

Javasolt történetek

4 elemből álló listaA lista vége

A bajnoki cím favoritja Franciaország és az afrikai bajnok Marokkó közötti kasszasiker összecsapás vezet a 2026-os világbajnokság negyeddöntőjébe.

A 2022-es bajnokság kétszeres világbajnoka és második helyezettje Franciaország volt az észak-amerikai futballtorna legkiegyensúlyozottabb csapata: 14 gólt kapott, és mindössze kettőt kapott az ötből tökéletes öt győzelemért.

A Golden Boot vezetője, Kylian Mbappe vezette, és Ousmane Dembele, Michael Olis és Bradley Barkola félelmetes triójával büszkélkedhet, a francia vitathatatlanul a torna leghalálosabb és legirigylésreméltóbb támadóegysége.

De a következő kihívás a harmadik világbajnoki címre irányuló pályázatukban nem könnyű.

A franciák Ismael Saibarival és Brahim Diaz Marokkójával állnak szemben, akik a kiütésben megdöbbentették a Hollandiát, és egy újabb európai óriást szeretnének legyőzni.

Az Atlas Lions már nem versenyző, hanem versenyző, a történelem során először az elődöntőbe jut.

Az Al Jazeera mindent elmond Franciaország és Marokkó között:

Hogyan jutott be Franciaország és Marokkó a negyeddöntőbe?

Franciaország a Norvégia, Szenegál és Irak elleni győzelem után tökéletes kilenc ponttal az I. csoport élén áll. A nyolcaddöntőben 3-0-ra legyőzték Svédországot, a 16. között pedig 1-0-ra verték a makacs Paraguayt.

Marokkó a második helyen végzett a C-csoportban hét ponttal, miután megnyerte Skóciát és Haitit, valamint döntetlent játszott Brazíliával. A kiütéses kampány egy izgalmas 3-2-es büntetőpárbajban kezdődött Hollandia ellen a 32. között, és 3-0-ra legyőzte Kanadát a nyolcaddöntőben.

Marokkó: Nem csak esélyes, hanem komoly címvédő is

Négy évvel ezelőtt Katarban – amikor Marokkó megdöbbentette Spanyolországot és Portugáliát, az első afrikai és arab nemzetekként jutott be a világbajnokság elődöntőjébe – kihívói hírnévre tettek szert.

De azóta az Atlas Lions üvöltötte a csúcsot, nem csak a kontinens szintjén, hanem a világszínvonalon is.

A 2025-ös Afrika-kupa (AFCON) győzteseként és egy 34 meccs óta tartó veretlenségi sorozattal megőrizve, a FIFA világranglistáján hatodik helyen álló Marokkó nem csak felborítja a csütörtöki összecsapást, hanem folytatja is ígéretesen a világbajnoki címért.

„Ma már nem vagyunk meglepődve, és ez nagy büszkeség” – mondta Mohamed Ohbi, Marokkó edzője, aki négy hónappal ezelőtt vette át a vezetést.

„Úgy gondolom, hogy ez még csak a kezdet, és remélem, még sok éven át folytatjuk az ilyen futamokat.”

A világklasszis szélső Brahim Diaz négy gólpasszának köszönhetően Marokkó egyik hőse volt a világbajnokságon, míg a csatár Ismael Saibari hárommal vezeti a góllövőlistát. Sofiane Rahimi és Azzedine Onahi is két góllal járult hozzá.

A mindhárom csoportmeccsen gólt szerző és a hollandok ellen győztes büntetőt szerző Saibari a marokkóiaktól elszenvedett nagy sokkoló vereség után kiesett a negyeddöntőből.

A 25 éves játékos, a torna egyik legjobb játékosa az utolsó meccs első félidejének elején combizom-sérülést szenvedett, és nem épült fel időben, hogy megmérkőzzön Franciaországgal.

Franciaország más utat keres a győzelemhez

Mbappe öt meccsen szerzett hét gólja megerősítette Franciaországnak a 2026-os bajnoki cím megszerzésére irányuló törekvését, ugyanakkor a pole pozíciót is megszerezte, és ő lett az első játékos, aki többször is megnyerte az Aranycipőt.

A Les Bleusnak azonban minden durranása ellenére át kellett gázolnia egy masszív paraguayi csapatot, akit alig védtek a mérkőzésvezetők.

A játék nem volt szép, de Franciaország elvégezte a dolgát, bizonyítva, hogy Didier Deschamps csapatában megvan az elszántság és a hatalmas tehetség, hogy világbajnokok legyenek.

„Úgy gondolom, kifizetődő volt számunkra egy ilyen meccset játszani a torna ezen szakaszában, mert ez választ ad arra, mire képesek a játékosok egy ilyen nehézség mellett” – mondta Guy Stephane, a francia segédedző hétfőn újságíróknak.

„Ez egy olyan nap volt, amikor könnyű volt elveszíteni az irányítást, és senki sem veszítette el az irányítást. Tehát ez még mindig az érettség bizonyítéka, még akkor is, ha fiatal játékosokról van szó.”

Stephane tudja, hogy Marokkó más kihívás elé állítja majd Paraguayt, és az észak-afrikaiakat „jól szervezett, strukturált csapatnak” írja le, akik ugyanolyan lenyűgözőek az átmenetben.

– Egyéni erősségeik is vannak, legyen szó jobbról vagy balról… Kétségtelenül minőségi csapatról van szó – mondta.

Franciaország vs Marokkó jóslat

Az Opta szuperszámítógép Franciaországnak 61,7 százalékos győzelmi esélyt ad a rendes játékidőben, míg Marokkónak 16,2 százalék az esélye a győzelemre.

A modell 22,1 százalékos esélyt becsül arra, hogy hosszabbításra kerüljön a meccs.

Franciaország vs Marokkó: Hogyan nézzünk, mérkőzések menetrendje

• Franciaország: beIN Sports 1 (22:00, CET)
• Marokkó: beIN Sports (21:00, NYUGAT)
• Amerikai Egyesült Államok: Peacock, Fox, Fox One, Telemundo App, Telemundo Network (16:00 ET)
• Egyesült Királyság: BBC One, BBC iPlayer (21:00 BST)

Az országod TV-k listájának megtekintéséhez látogasd meg a FIFA TV-lista ütemezését itt.

Ki lesz a győztes az elődöntőben?

A Franciaország–Marokkó mérkőzés győztese Spanyolországgal vagy Belgiummal játszik az elődöntőben július 14-én az egyesült államokbeli Texas államban, Dallasban.

Franciaország vs Marokkó: Fej-fej mellett

Marokkó legutóbb Franciaországgal mérkőzött meg, amikor az Atlas Lions először szerepelt a világbajnokság elődöntőjében. 2022 decembere van, és Marokkót 2-0-ra legyőzték.

Összességében hatszor találkoztak egymással, Franciaország négy meccset nyert, kettő pedig döntetlenre zárt.

Franciaország vs Marokkó: Csapathírek

A marokkói támadó, Saibari combizom-sérülés miatt kiesett, helyére Rahimi kerülhet a sorban.

A francia középpályás, Aurelien Choumeni közeledő sérülés miatt kétséges a nyolcaddöntő előtt.

Három francia játékos – Ollis, Barcola és Manu Kone – a legutóbbi meccsen kapott eltiltást, és fennáll a veszélye, hogy eltiltják, ha újabb sárga lapot kapnak Marokkó ellen.

Franciaország előre jelzett felállása

(4-2-3-1): Mignon (kapus); Kaunde, Upmekano, Saliba, Digne; Nem, Rabiot; Dembele, Olis, Barkola; Mbappe

Marokkó előre jelzett felállása

(4-2-3-1): Bouunou (kapus); Hakimi, Diop, Rijád, Mazrawi; El Aynawi, Bouaddi; Diaz, Onahi, El Khanous; Rahimi

Irán Körülbelül 90 célpont eltalálása után. Instead, Tehran said it retaliated by bombing American military bases in Kuwait and Bahrain.

Egy közleményben, amelyet dr The IRGC said its navy and air force launched combined drone and missile strikes against US infrastructure and installations, including Kuwait’s Camp Arifjan and Ali Al Salem air bases; valamint Sheikh Isa és Zufayr légibázisok Bahreinben.

A Google Home kéthetente újabb frissítést vezet be a Google Home és a Gemini számára, amely új funkciókat, hibajavításokat és használhatósági fejlesztéseket tartalmaz. Ez a frissítés érdekesebbé teszi a Gemini válaszait az intelligens kijelzőn bizonyos lekérdezésekre, mesterséges intelligencia alapú automatizálási javaslatokat vezet be a Google Home alkalmazáshoz, és kijavít néhány frusztráló problémát.

Amióta tavaly októberben elindította a Gemini for Home Early Access programját, a Google szinte minden héten folyamatosan új funkciókat és változtatásokat vezet be. A legújabb fejlesztésekkel a Google felfrissített látványtervet vezet be, hogy vonzóbbá tegye a Gemini válaszait az intelligens kijelzőkre. Egyelőre az időjárás-előrejelzéseknél és az általános ismeretek kérdésénél fog megjelenni az új dizájn.

Ezenkívül a Gemini for Home mostantól megbízhatóbb és pontosabb sportfrissítéseket biztosít. Így támaszkodhat rá, hogy megkapja a folyamatban lévő FIFA-világbajnokság mérkőzéseinek legfrissebb eredményeit, menetrendjét és csúcspontjait.

Ahogy a beszélgetések folyamatosan javulnak, a Google szerint a Gemini válaszának a további kérdésekre megbízhatóbbnak kell lennie.

A Google Home mostantól hasznos automatizálásokat javasol

A Geminien kívül a Google számos fejlesztést hajt végre a Google Home alkalmazáson. A legfigyelemreméltóbb kiegészítés a Suggested Automation, amely segít az otthoni automatizálás megkezdésében azáltal, hogy olyan egyszerű feladatokra tervezett rutinokat jelenít meg, mint az otthoni biztonság, a reggeli rutinok és az energiatakarékosság.

Ezek a javaslatok az Automatizálások lap tetején vagy a meglévő ütemezett automatizálások alatt jelennek meg. A funkció a következő hetekben a Google Home alkalmazás összes felhasználója számára elérhető lesz.

A kompatibilis kamerák esetében a Google Home alkalmazás mostantól közvetlenül a kameranézetben jelenít meg egy világítás gombot, így könnyedén be- és kikapcsolhatja a világítást. Akár hosszan nyomva tarthatja a gombot a fényerő beállításához.

A Google Home legújabb frissítésének részeként további hibajavítások és fejlesztések a következők:

• Megbízhatóbb kamerás élő közvetítés: Kijavítottunk egy hibát, amely miatt előfordulhat, hogy a kamerája nem indul újra az élő közvetítés frissítése vagy a mobileszköz feloldása után. Ez biztosítja, hogy az élő hírfolyamod mindig azonnal készen álljon és megbízható legyen, amikor bejelentkezik.
• Optimalizált kamera élő nézet: Optimalizáltuk a Camera Live View-t, hogy megakadályozzuk a lassú teljesítményt a hosszabb megtekintési munkamenetek során.
• Véletlen zárolási állapotok megelőzése: Javítottuk az intelligens ajtózárak állapotkijelzését, hogy azok soha ne jelenjenek meg hibás offline ikonokkal. Pontosan láthatja otthona biztonsági állapotát
• A Face Match beállításának megbízhatósága: Kijavítottunk egy hibát, amely miatt a Face Match beállítási folyamata hirtelen kiléphetett rövid hálózati megszakítások esetén. Ez megbízhatóbb és frusztrációmentes beállítási élményt biztosít.
• Villogásmentes ventilátorvezérlés: Kijavítottuk a ventilátorvezérlés villogásának problémáját a termosztátventilátor manuális be- és kikapcsolásakor.
• Statikus beállítások nézet átrendezése: Javítottunk egy összeomlást, amely a képernyő elforgatásakor fordulhat elő kedvenc csempék rendezése közben. Ez megakadályozza az alkalmazások váratlan kilépését a preferált elrendezés testreszabása közben.
• Csiszolt Google TV előnézet: Kijavítottunk egy vizuális problémát, amely miatt az offline ajtócsengő kamerák előnézetei nem kívánt fekete keretet mutattak a Google TV-n.

Ezek a Google Home és a Gemini for Home fejlesztések a következő hetekben jelennek meg eszközein

„Vegyél mártogatósra, vásárolj mártogatósra és adj el emelkedőn.”

Kép: Dominic Xavier/Rediff

Az indiai részvénypiacokon 2026. július 8-án, szerdán volt a legrosszabb helyzet március vége óta. A BÉT Sensex 1677,12 pontot, 2,15 százalékot esett76 503 ponton, míg az NSE Nifty 50 516,65 ponttal, 2,12 százalékkal zuhant, és 23 882 ponton zárta a napot, a 23 900 pont alatt.

A Sensex mind a 30 összetevője mínuszban végződött, és az India VIX – a piaci félelem vagy a volatilitás mutatója – közel 25 százalékot emelkedett, jelezve, hogy mennyire idegesek a befektetők.

A kiváltó ok nem volt egyértelmű: Donald Trump amerikai elnök a törékeny amerikai-iráni tűzszünet „véget ért”, miután Irán három, a Hormuzi-szoroson áthaladó tankhajót csapott le, ami újabb amerikai csapásokhoz és Washington döntéséhez vezetett, hogy visszavonja Irán globális olajértékesítési engedélyét. A Brent nyersolaj hevesen reagált, közel 4,7 százalékot ugrott hordónként 77,64 dollárra, ami kétnapos közel 8 százalékos erősödés.

Az amúgy is nyomás alatt lévő indiai rúpia 20 paise körül csúszott, és 95,16-95,20 között zárt a dollárral szemben, a dollárindex pedig 101 fölé erősödött.

E vérzés ellen, Deven ChoksiDr. Choksi Finserv ügyvezető igazgató érdekesen megkomponált megjegyzést ütött egy interjúban. Prasanna de Jor/RediffAzzal érvelve, hogy a pánik rossz helyen van, és az indiai növekedési történet alapjai érintetlenek maradnak.

Miért marad meg a volatilitás?

Arra a kérdésre, hogy a szerdai kiárusítás egyszeri reakció volt-e arra, amit a globális részvénypiacok „Trump-lázadásnak” emlegettek, vagy a piacoknak most már tartósan óvakodniuk kell Nyugat-Ázsiától, Choksi kétértelmű volt.

„Úgy gondolom, hogy minden olyan intézkedés, amely a globális gazdasági geopolitikai helyzet megoldására irányul, mind ideiglenes, csupa folt, mind állandó” – mondta, hozzátéve, hogy ennek eredményeként „a piacok nem fognak rendeződni”.

„A volatilitás a piac része lesz. A valóság a folyamatos volatilitás lesz. Ezen nem lehet változtatni.”

Abban, hogy Nyugat-Ázsia továbbra is vezetni fogja-e a globális részvényeket, nagyjából egyetért: „Alapvetően mindent… a globális részvények és bármilyen dinamika kapcsolódik a globális részvényekhez, nem tudjuk. India kedvező helyzetben van, amit ismerünk. De szerintem ezen túlmenően nem tudunk.”

Ugyanilyen közvetlen volt a tanácsa a bizonytalanság körüli befektetőknek: „A volatilitás a befektető legjobb barátja. A piac, ha a fundamentumok erősek, és ha vannak lehetőségek az értékfronton, a volatilitás a befektető legjobb barátja.”

A képlete egyszerű volt: „Vegyél mártogatóst, vásárolj mártogatósra és add el emelkedőn.”

– Miért legyünk kivételek?

Azon szorongatva, hogy India többet szenved-e, mint a többi piac a rúpia árfolyamának csökkenése és a kőolaj közel 5 százalékos ugrása miatt, Choksi határozottan elutasította a feltevést.

„Miért legyünk kivételek? Miért legyünk kivételek?” – kérdezte. „Szerintem tévedünk abban, hogy jobban fájna nekünk? Nem hiszem, hogy fájnia kellene.”

A konkrét kőolajimport aggodalmát illetően saját adatponttal szállt szembe: „A kőolajimport teljes volumene nem nőtt az elmúlt 5 évben. Valójában csökkent.”

A számok alaposabb vizsgálatát szorgalmazta, ahelyett, hogy a főbb árfolyammozgásokat meg kellene vizsgálni: „Pénzügyi újságíróként úgy gondolom, hogy valószínűleg mélyebbre merülhet, és megtudhatja, milyen mértékben csökkent a kőolaj importja.”

„A rúpia értékét ki kell zárni, mert a rúpia értéke leértékelődik. Tehát ennek eredményeként láthatja, hogy a kőolajimport tényleges mennyisége nem csökkent. De ha látja, hogy nyersolajat importálunk, akkor a mennyiség szerintem csökkent.”

A bevételek szezonalitása és monszun: kevés a hely a felsővonalbeli csalódásoknak

Mivel a TCS július 9-én kezdi meg a júniusi negyedéves eredményeket, Choksi azt mondta, nem számított arra, hogy a szezon bevételi csalódást okoz. „Őszintén szólva, úgy gondolom, hogy az eredményszezon nem fog csalódást okozni a legfelső sorban. Vagyis a bevételi áramlás szerintem nem fog csalódást okozni a befektetőknek az eredményszezonban.”

Az árrés más tészta volt: „Lehet, hogy bizonyos zsebekben az árrésekkel fog szenvedni, mert a termékek irracionálisan viselkedtek az elmúlt negyedévben… ami csak az eredményhirdetés megkezdése után derül ki.”

A monszun kapcsán elvetette a „rendkívüli” narratívát: „Nem hiszem, hogy ez egy abnormális monszun. A közkeletű véleménnyel ellentétben szerintem a gazdaságot ebben a hónapban egy jó kis monszun újraélesztette. Egyes zsebekben még nincs itt, de nem valószínű, hogy hamarosan normalizálódik. Eddig normális volt.”

Az index következő néhány hónapra vonatkozó szintjével kapcsolatban Choksi a következőket mondta: „A bázis 22 400 és 26 400 felett a következő 2 hónapban (Nifty 50-hez),” tisztázva, hogy az alsó szám egy emelet volt, nem pedig egy cél.

„Azt hiszem, azt mondjuk, hogy ez egy előfeltétel. A legrosszabb esetben ez ebbe az irányba haladhat.”

A szektoroknál azt jelölte meg, hogy „energia, energia kiegészítő… bankok, NBFC-k, feldolgozóipar… ezek azok, amelyek szerintem viszonylag stabilabbak”, figyelmeztetve, hogy „a haszonkulcs frontján, bizonyos zsebekben szerintem lehetnek kihívások, de egyébként igen, (A kereseti szezon egy lesz) pozitív.”

„Menjen a tanácsadóhoz”: Choksi blot tanácsa lakossági befektetőknek

Az interjú legmegrendítőbb pillanata az volt, amikor a beszélgetés arra terelődött, hogy a lakossági befektetőknek valójában mit kell tenniük: készpénzt tartaniuk, eladni vagy vásárolni az indiai piacok nyugat-ázsiai feszültségek miatti volatilitása miatt.

Choksi az önirányító lakossági kereskedést egy ingadozó piacon az öndiagnózishoz hasonlítja: „Ha te magad leszel orvos, szerintem nem teszed fel ezt a kérdést… A lakossági befektető ne tegye fel azt a kérdést, hogyan viselkedjen. A lakossági befektetőknek menniük kell (SEBI-nyilvántartású pénzügyi) tanácsadó, tanácsadón keresztül kell eljárnia. Segítsen a tanácsadónak portfóliójának fejlesztésében és felépítésében.”

Arra a kérdésre, hogy a lakossági befektetőknek érdemes-e készpénzt tartaniuk, eladni vagy vásárolni, ő maga elhárította a kérdést: „Ismét rossz kérdést tesz fel. Azt hiszem, olyan kérdést tesz fel, hogy a lakossági befektető orvos legyen? Vásároljon? Paracetamolt vegyen? Szerintem jó, ha tanácsadóhoz fordul. Itt az ideje egy komplikációnak.”

Ugyanilyen óvatos volt attól is, hogy a televízióra és az internetre hagyatkozzon a nyomok megszerzésében: „Ha úgy gondolja, hogy tanulni fog, ha tévét hallgat és iInternet blogokat olvas, akkor azt hiszem, tanult lesz, és azt hiszem, hogy tanulni fog, ha a Google-t olvassa a drogokról.”

Záróüzenete nyers volt: A szakember segítségét kérni „alapvetően 110%-os” – mondta, mert „azt hiszem, ez az Ön anyagi lehetősége, amellyel tisztában kell lennie.”

A „szupermozgatóként” azonosított idősebb felnőtteknél körülbelül feleannyian fejlődnek ki kognitív károsodások, mint társaik.

Ez derül ki a Stony Brook Medicine által New York-ban végzett közelmúltbeli tanulmányból, amely 4000, 80 év feletti felnőtt kognitív funkcióját értékelte, akik több éven keresztül vettek részt több öregedési és élettartam-vizsgálatban.

Ennek a csoportnak 6-10%-a volt szupermozgós, ami azt jelenti, hogy sokkal gyorsabban járnak, mint a többiek, azonos korúak és neműek – ez a sebesség a három évtizeddel fiatalabbakéhoz hasonlítható.

A gyakori vitaminok olyan módon befolyásolhatják az agy öregedését, ahogyan a tudósok nem számították

Megállapították, hogy a szupermozgóknak körülbelül fele akkora a kognitív hanyatlás kockázata, mint a normál mozgástartományú időseknél.

Az eredményeket június 16-án tették közzé a Neurology folyóiratban.

„A tanulmány megerősíti, hogy a mobilitás és az agy egészsége szorosan összefügg” – mondta Dr. Joe Varghese, a Stony Brook Medicine neurológusa a Fox News Digitalnak. „Ez arra utal, hogy a motilitás megőrzése az agy egészséges öregedésének és rugalmasságának fontos jelzője lehet.”

A „hosszú élettartam génje” megvédheti az agyat az Alzheimer-kórtól a DNS-javítás felgyorsításával – állapította meg a tanulmány

Varghese szerint a legmeglepőbb megállapítás az volt, hogy a szupermozgók a társaikhoz hasonló, demenciával összefüggő agyi elváltozások ellenére is megőrizték kognitív funkciójukat.

A posztmortem agyelemzés során nem volt különbség a demenciával összefüggő patológiák között a szupermozgók és a lassan sétálók között.

Teszteld magad legújabb életmód-kvízünkkel

„Ez arra utal, hogy olyan rugalmassági mechanizmusokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megőrizni az agyműködést még életkorral összefüggő változások esetén is” – mondta. „A rugalmasság mögött meghúzódó tényezők megértése új stratégiákhoz vezethet az agy egészséges öregedésének elősegítésére.”

Mivel a tanulmány megfigyeléses volt, voltak bizonyos korlátozások, és ez nem bizonyítja, hogy a gyors séta megakadályozza a demenciát – jegyezték meg a kutatók.

„Más tényezők, például a szív- és érrendszeri egészség, a fizikai erőnlét vagy a genetika egyaránt hozzájárulhatnak a gyorsabb gyalogláshoz és a jobb kognitív eredményekhez” – mondja Varghese.

Ide kattintva iratkozhat fel egészségügyi hírlevelünkre

Ez a kutatás egyre több bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy ami jó a szívnek és az izmoknak, az jó az agynak is – jegyezte meg, megjegyezve, hogy „a fizikai aktivitás az egyik leghatékonyabb, bizonyítékokon alapuló módja az egészséges öregedés támogatásának”.

„A séta sebességét a legjobb az általános egészségi állapot jelzőjének tekinteni, nem pedig kezelésnek.”

„Az átfogó üzenet az, hogy a fizikai aktivitás minden életkorban fontos” – mondja Varghese. „A séta egy egyszerű lépés, mert nem kell hozzá semmiféle speciális felszerelés. Csinálhatod bent vagy kint, ráadásul rendszeresen. Lehet kutyát sétáltatni, sétáltathatsz egy barátot.”

Hozzáteszi, hogy minden tevékenység előnyös, ha rendszeresen és megfelelő intenzitással végzik.

További egészségügyi történetekért kattintson ide

A neurológusok azt javasolják, hogy ahelyett, hogy csak próbálnának gyorsan sétálni, az idősek a mobilitás fenntartására összpontosítsanak rendszeres fizikai aktivitással, erősítő edzéssel, egyensúlygyakorlatokkal és jó szív- és érrendszeri egészséggel.

„A séta sebességét leginkább az általános egészségi állapot jelzőjének tekinthetjük, nem pedig kezelésnek” – jegyezte meg Varghese.

A CDC főbb közegészségügyi irányelvei és az Egyesült Államok fizikai aktivitási irányelvei azt javasolják, hogy hetente legalább 150 perc közepes intenzitású aerob tevékenységet végezzen, például gyors gyaloglást.

Ezt úgy érheti el, hogy napi 30 percet sétál, heti öt napon, vagy a legtöbb nap körülbelül 20-25 percet. Egy másik lehetőség az, ha rövidebb munkamenetekben vesz részt, amelyek összeadják a napokat.

Kattintson ide a Fox News alkalmazás letöltéséhez

„Ezt az egészségi korlátai és egészségügyi feltételei szerint kell megtennie” – tanácsolja Varghese. „Tehát ha bármilyen egészségügyi aggály merülne fel, megkérném az orvosát, hogy tisztázza, mielőtt elkezdené az edzést.” Hozzáteszi, hogy a gyaloglásban az a jó, hogy lassabb tempóval lehet kezdeni, majd fokozatosan fel lehet gyorsítani.

„És az erő- és egyensúlygyakorlat hozzáadásával, függetlenül attól, hogy hány éves vagy, azt hiszem, ez is fontos.”

A modern művészek táján, akikre nyomás nehezedik, hogy fenntartsák a figyelmet, és állandó tartalommal találkozzanak a streaming számokkal, Muna igyekszik a régi iskola maradni.

„Vannak olyan emberek, akik totálisan maximalisták, akik csak egy csomó zenét játszanak, és elkerülhetetlenül lesznek a zsenialitás és a transzcendencia pillanatai, és elárasztod a piacot a zenéddel” – mondja Naomi McPherson. „Ez az, amit a kortárs művészektől elvárnak, mert folyamatosan fenn kell tartania a streamelési számát, hogy pár havonta kapjon egy csekket postán, hogy élni tudja az életét. De igen, mi csak egy kis iskola vagyunk, azt hiszem, hogy olyan műveket készítsünk, amelyek történetet mesélnek el, és megörökítenek egy pillanatot.”

A McPhersonból, Katie Gavinból és Josette Maskinból álló banda májusban adta ki negyedik stúdióalbumát „Dancing on the Wall” címmel. Az egyik különbség az új lemez elkészítésében az volt, hogy a banda először épített megfelelő stúdióteret, nem pedig a pincéből (vagy egy barát pincéjéből, vagy „valakinek a házában valami zugból”) dolgozott.

„Ez egy természetes folyamat volt annak, ami a legjobb a kapcsolatunknak, mind egymással, mind a zenével” – mondja McPherson. „Joe-val már régóta együtt éltünk, a stúdió pedig az alagsorban volt, és nem volt elválasztva a munka és az élet. Hajnali 3-kor a stúdióban voltam. És amikor harmadik leszel, megteremtheted a munka-magánélet egyensúlyát és a rutint.”

„Szerintem mindig igyekeztünk nem túlhajszolni, de abban az értelemben, hogy nem akarunk dolgozni, hanem abban az értelemben, hogy ne rontsunk el semmit” – teszi hozzá Maskin. „Azt hiszem, azért öltük meg a dalokat, mert túlanalizáltuk, és nem tesszük le, amikor le kellene tenni. Furcsa tánc, amit játszani kell, akár követed a gondolatot a legmesszebbmenőkig, mert ott van az érzés, vagy csak azért követed az ötletet, mert valami történik, és csinálod, nem azért, hogy egyensúlyba hozzuk Istennel. Megpróbálunk találni valamit.

A „Dancing on the Wall” a csoport első lemeze azóta, hogy Gavin 2024-ben kiadta What a Relief című szólólemezét.

„Mivel akkor még kezdő voltam, ez visszaragadott az érzésbe, hogy milyen volt, amikor először elindítottuk a bandát” – meséli Gavin szólóprojektjének az új Muna album megalkotásában játszott szerepére gyakorolt ​​hatásáról. „Volt ez a kísérletezés érzése, a szerepeink körül a gördülékenység, és a falhoz vetett hajlandóság, amit szerintem szórakoztató volt visszahozni ebbe a projektbe. És talán ez befolyásolta az együttműködés jellegét, mert mindannyian különböző dolgokat próbáltunk ki. A lényeg az, hogy felismerték, hogy dalszerzőként fontos, hogy megosszam a szívem dalait. Még akkor is, ha megoszthatom ezeket a Moson dalokat. és a világba helyezés, és a válasz látása lehetővé teszi számomra, hogy művészként folytassam a beszélgetést.”

A Muna-koncertek az évek során hírnevet szereztek arról, hogy sokkal több, mint az élőzene megtekintésének ideje: a rajongók a Muna-show-kat „meleg templomként” kezdték emlegetni, ahol a furcsaságot ünneplik, és a rajongók gyakran a határ menti spirituálishoz hasonlítják élményeiket.

„Szeretem, hogy segítünk másoknak szórakoztató módon lógni. Szerintem nagyon édes látni” – mondja Gavin. „Úgy értem, most olyan szerencsések vagyunk, hogy megvan ez a kultúra a Muna show-ba és a melegtemplomba, és csak egy élmény.”

Rengeteg élő show van a láthatáron, mind idén ősszel, mind egy saját nyári fesztiválon, amelyek visszatérnek a gyökereikhez.

„Nekünk nyitózenekarként indultunk. És valami a fesztiválban ugyanaz az energia, mint én, kicsit keményebben kell dolgoznod, hogy valamilyen módon kiemelkedjenek. Igen. És Katie és Naomi mindketten nagyon jó előadók, és akikkel együtt játszunk, nagyon jó előadók. Szóval tényleg gondolkodhatunk, és azon fogunk aggódni, hogy mit mutass meg az embereknek, mint a Go away, vagy a Tur’re’ rajongó abban a pillanatban. intenzív számomra?

– Egy a kettő közül – mondta McPherson.

Washington, DC – Amerika 250. évfordulója alkalmából a külügyminisztérium hétfőn megkezdte az emlékútlevelek kiadását. Az útleveleken Trump elnök fényképe szerepel, és csak személyesen érhetők el a Washington Passport Agency-nél – és csak előzetes egyeztetés alapján.

John Hall alabamai otthonából, az általa „MAGA Red” Hyundai-nak nevezett autóval ment, hogy átvegye az egyik új útlevelet. „Ez egy monumentális dolog” – mondta az NPR-nek. „Nagy Trump támogató vagyok.”

Hétfőn azonban üres kézzel távozott, mivel hazaérkezése előtt nem kapott időpontot. Azt mondta, hogy megpróbál visszatérni a jövőbeni időpontokban, beleértve augusztus 22-ét és szeptember 26-át, amikor a külügyminisztérium „különleges útlevél-elfogadási ceremóniákat tart”.

A washingtoni útlevélhivatal általában az Egyesült Államok állampolgárainak szól, akik néhány napon belül bizonyítani tudják, hogy utaznak.

Kim Janinovich (Richmond, Va.) ebben a helyzetben volt, és hétfőn kijött az irodából, és azt mondta, hogy „szomorú” volt látni Trump elnök fényképét az útlevele belső borítóján. „Dühös pillantás” – mondta Trump képéről, amint ököllel az íróasztalon a Függetlenségi Nyilatkozat és az amerikai zászló előtt.

Janinovich azt mondta, nem kapott lehetőséget arra, hogy kilépjen, és rendes útlevelet kapjon. Egy másik kérelmező, Ariel Barras azt mondta, megkérdezték tőle, és úgy döntött, „Miért ne?”

Bár kezdetben volt némi zűrzavar azzal kapcsolatban, hogy az utazóknak van-e választási lehetőségük, az NPR megtudta, hogy ha személyesen jelentkezik Washingtonban, és nem akar Trump fényképével ellátott útlevelet, van egy trükk: válasszon extra oldalakat. A külügyminisztérium szerint a 250. emlékútlevél csak a szabványos, 28 oldalas könyvben érhető el.