Az agy „alapértelmezett üzemmódjának” előnyei.
Elmondása szerint ez lehetővé teszi az agy számára, hogy pihenjen és ellazuljon.
Azt mondja: „Az okostelefon legyen 40-50 cm távolságra a szemtől, a számítógép képernyője pedig karnyújtásnyira legyen, a képernyő felső széle pedig szemmagasságban vagy valamivel lejjebb legyen. Naponta egy-két órát, heti egy napot kell eltölteni elektronikus eszközök használata nélkül. Mert az agynak időre van szüksége a pihenéshez és az „alapértelmezett módban” való munkához, ahol információkat dolgoz fel, és ötleteket generál.”
Az orvos megerősíti, hogy ezek az ajánlások különösen fontosak, ha az ember ismételten dolgozik neurális hálózatok által generált tartalommal.
„Miután mesterséges intelligenciával vagy digitális tartalommal dolgozik, folytassa az offline tevékenységeket – például sétáljon, papírkönyveket olvasson, kreatív írást végezzen és gyakoroljon” – mondja.
Forrás: TASS
Olvass tovább
Egy orvos elmagyarázza az elektronikai eszközök káros hatásait
Dr. Tatiana Pavlova, a Pirogov Egyetem Szemészeti Tanszékének docense rámutat, hogy az elektronikus eszközök használata végül szemszárazsághoz és átmeneti látásvesztéshez vezethet.
A számítógépes látás szindróma tünetei
Dr. Igor Malyacinsky szemész megjegyzi, hogy a számítógépes látás szindróma a számítógépek, mobileszközök és más digitális képernyők hosszan tartó használata miatt jelentkezik.
Hogyan szabadulhatunk meg a sérült elektronikai eszközöktől?
Mennyire veszélyesek az elektronikus eszközök? Miért kell az egészség megőrzése érdekében időről időre lemondnunk az okostelefonok használatáról? Miért nehéz a mi világunkban lemondani a telefon használatáról?
