Egy tanulmány figyelmeztet: a túlzott pihenés árthat a terhes nőknek
Bár az uralkodó vélekedés az, hogy egy terhes nőnek sokat kell pihennie, miközben a lehető legnagyobb mértékben csökkentenie kell az erőfeszítést a terhesség alatt, egy nemrégiben, az Egyesült Államokban végzett tanulmány szerint ennek az ellenkezője is igaz lehet.
Az egyesült államokbeli Nyugat-Virginia Egyetem kutatócsoportja által végzett és a német hírügynökség által készített tanulmány szerint a hosszú ideig ülő terhes nőknél nagyobb a terhességi szövődmények kockázata, mint azoknál, akik napi rutinjuk során még csak korlátozott erőfeszítést is tesznek.
A lehetséges szövődmények közé tartozik a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a preeclampsia és a koraszülés.
A vizsgálat során körülbelül 470 terhes nő fizikai megterhelését figyelték meg egy héten keresztül a terhesség első trimeszterében. Az önkéntesek a combjuk körül elektronikus eszközöket viseltek, hogy megmérjék az ülések arányát a fizikai megterhelés időszakához viszonyítva.
A kísérlet kimutatta, hogy minden ötödik nő közül kettő, aki napi tíz órát vagy többet ült, volt kitéve a terhesség alatti problémáknak, míg azoknál, akik csak napi hét órát vagy kevesebbet ültek, minden ötödik nő.
Dr. Bethany Baron, a Nyugat-Virginiai Egyetem Közegészségügyi Iskola Epidemiológiai és Biostatisztikai Tanszékének vezetője elmondta: „Arra számítottunk, hogy a terhesség alatti hosszú ideig tartó ülés egészségtelen szokás lehet, de kiderül, hogy az ebből eredő ártalmak és kockázatok mértéke meghaladja a becsléseinket.”
Bár köztudott, hogy bizonyos fizikai gyakorlatok gyakorlása csökkenti a terhességi szövődmények kockázatát, Dr. Baron elismeri, hogy nem mindenki képes ekkora fizikai aktivitásra.
Az orvosi kutatásokra szakosodott Health Day weboldal Baront idézte: „A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy nem szükséges, hogy a várandós anya mozgása testmozgás formájában történjen, de a felkelés és a mozgás segíthet elkerülni a terhességi szövődményeket.”
