PokerStop

Elmondása szerint jelenleg minden ötödik általános iskolás nem látja a táblát az utolsó helyekről, az érettségi után pedig a tanulók felénél rövidlátást diagnosztizálnak. Honnan tudhatjuk, ha egy gyerek veszélyben van, miért fontosabb két óra séta minden elektronikus eszköznél, és mikor kell riadót megszólaltatni?

– Én is apa vagyok – mondja. „Amikor azt látom, hogy gyermekeim már kicsi koruktól belemerülnek a telefonjukba, nagyon aggaszt. Olyan generációt nevelünk fel, amely fennáll a veszélye annak, hogy harminc éves korukra elveszítik a látásukat.”

Mi az a digitális rövidlátás?

A normál myopia a kép fókuszálásának hibája. A digitális rövidlátás is hasonló, de annak eredményeként alakul ki, hogy a gyerekek hosszú napokat töltenek a képernyő előtt közelről, ami erősen megterheli a szemizmokat, görcsöket okozva. Természetesen ez az állapot korai stádiumban kezelhető, de ha nem kezelik időben, akkor valódi rövidlátássá fejlődik, ami tartós állapot.

Elmondása szerint a tanulmányi évek alatt romlik a látás, a diploma megszerzésekor 30-50 százalékuknál derültlátást diagnosztizálnak. Az az érdekes, hogy a gyerek ritkán panaszkodik egyedül, mert automatikusan alkalmazkodik.

Tehát van néhány figyelmeztető jel:

• Hunyorogva, miközben a távolba néz.
• Szemek dörzsölése, égő érzés és fáradtság.
• Este fejfájásra panaszkodik. Túlzott hajlítás könyvolvasás vagy telefonhasználat közben.
• Gyakori villogás vagy vörös szemek.

Szerinte évente legalább egyszer szemvizsgálatnak kell alávetni a gyereket akkor is, ha minden rendben van.

Ezen kívül Az egyszerű szabályokat be kell tartani:

• Ne engedje, hogy iskoláskorú gyermekek 20 percnél tovább, iskolások 40 percet, tinédzserek 1,5 óránál hosszabb ideig, szünettel használják az elektronikus eszközöket.
• A 20-20 szabály – 20 percenként 20 másodpercig a távolba kell néznie.
• A szem és a telefon közötti távolság legalább 30 cm, a számítógép között pedig 50 cm legyen.
• Ne használjon elektronikus eszközöket sötétben. Az asztalon általános világításnak vagy lámpának kell lennie.
• A napi két órás séta a szabadban a legjobb kezelés a gyermekek szemére.

„Itt az ideje, hogy ne tegyünk úgy, mintha minden rendben lenne” – mondja.

A gyerekeket elektronikai eszközök terhelik, ennek árát rossz látással fizetik meg. Csökkenteni kell a táblagépek használatát, és növelni kell az interaktív órák számát az iskolákban.

Elmondja: „Régebben írtunk-írtunk, de elfáradtak az ujjaink. Ezek ujjgyakorlatok voltak. Akkor még nem voltak elektronikus eszközök, és a tanár is tudta, hogy a gyerekek keze nem vasból van, és pihenésre van szüksége. De a mai világunkban a szemtornához pihenőidőre van szükség.”

Forrás: runews24.ru