PokerStop

A Madrid közössége megállapodást kötött a hat állami egyetem rektorával egy új, többéves finanszírozási modell elindítására.

A megállapodást kedden írják alá egy rendezvényen, amelyen a Madridi Közösség elnöke a rektorokkal együtt írja alá az új finanszírozás szövegét a Real Casa de Correosban, a regionális kormány székhelyén.

A megállapodás két héttel a volt oktatási miniszter távozása után jön létre Emilio Vicianaami magával hozta a Felsőoktatási, Egyetemi és Tudományos Törvény (LESUC) népszerűsítésének megtagadását és a kizárólag a finanszírozásra való összpontosítás szándékát.

Az új oktatási, tudományos és egyetemi miniszter Mercedes ZarzalejoHétfőn találkozott a rektorokkal, hogy foglalkozzanak ezzel az üggyel, ami az egyetemek egyik legfőbb követelése volt az elmúlt időszakban, amelyben megfelelő finanszírozást kértek a központok által elszenvedett „fulladás” megszüntetésére.

Ma kedd délutánra a tervek szerint találkozót tartanak az állami egyetemek platformjainak koordinátora és a Madridi Állami Egyetemek Rektori Konferenciája (CRUMA) a finanszírozásról.

Példaként az andalúz rendszer

A hat állami egyetem finanszírozásának javítása a LESUC-tárgyalások kezdete óta a rektorok fő követelése. A rektorok nem határoztak meg pontos összeget a szükséges beruházásra, de példaként az andalúz rendszert hozták fel, amely méretében nagyon hasonló a madridi állami rendszerhez, amely kap 500 millió euróval több.

„A mostani 1200 millió euróból egy 1.700amivel az andalúz rendszer rendelkezik, szerintem jó referencia lenne” – mondta Amaya Mendikoetxea, a Madridi Egyetemek Rektori Konferenciájának (CRUMA) elnöke és a Madridi Autonóm Egyetem (UAM) rektora az Europa Pressnek adott interjújában.

A már kiselejtezett LESUC tervezete finanszírozási modellt javasolt három részre osztva: alap, személyi és befektetési célú; egy másik speciális igényekre, például infrastruktúra; egy harmadik pedig a célokra.

*Kövesse a laSextát a Google-on. Minden hír és a legjobb tartalom itt.

A glodoki Cap Go Meh-t, Pramonót és Anies-t Liong szorosan őrzi

JAKARTA – A DKI Jakarta kormányzója, Pramono Anung kedden (2026.03.03.) részt vett a 2026-os Cap Go Meh eseményen a Pancoran Chinatown Point Mall bevásárlóközpontban, Glodok területen, Nyugat-Dzsakartában. Számos országos személyiség jelen volt.

Az Okezone helyszíni megfigyelése alapján Pramono autója WIB 16.33 körül pont a Glodok környéki üdvözlőkapuhoz érkezett.

Pramonót látták lejönni feleségével, Hani Pramonóval. DKI Jakarta kormányzóját batikolt narancssárga cheongsam-et viselve látták.

Pramono és felesége érkezését közvetlenül a DKI Jakarta korábbi kormányzói üdvözölték, mint Sutiyoso, Anies Baswedan és Teguh Setyabudi megbízott kormányzó.

Miután kezet fogtak és megkérdezték egymástól, hogy van Pramono és kísérete, azonnal átmentek a Chinatown Point Mall nagyszínpadára.

A PBNU korábbi elnöke támogatja Prabowo Subianto elnök kezdeményezését, hogy konkrét és stratégiai lépéseket tegyen az igazságos béke felé orientált nemzetközi diplomáciában.

„A nyomással és érdekekkel teli globális dinamika közepette Indonéziának képesnek kell lennie talpra állnia, nem szabad alávetni magát semmilyen hatalomnak, nem szabad belevonni a blokk rivalizálásába, és nem áldoz fel elveket a pragmatikus kompromisszum érdekében” – hangsúlyozta.

A világbéke nem választható el a nemzeti ellenálló képességtől. Ezért Indonéziának belül erősnek kell lennie ahhoz, hogy kívül tekintélyes legyen. A hatékony globális vezetés fő alapja a politikai stabilitás, a gazdasági függetlenség, az élelmezés- és energiabiztonság, valamint a nemzeti egység.

„A nemzetbiztonság fenntartása nem azt jelenti, hogy elzárjuk magunkat a világtól, hanem azt, hogy Indonézia magas, független, szuverén és tiszteletben tartva álljon minden nemzetközi fórumon” – mondta.

Továbbá Said felkérte az indonéz embereket, tudósokat, vallási vezetőket, a civil társadalmat, az üzleti világot, a fiatal generációt és a diaszpórát, hogy erősítsék meg a nemzeti egységet a határozott, független és méltóságteljes diplomáciai lépések támogatásában.

„Ez a történelmi momentum bátor vezetést igényel, nem csak retorikát. Olyan vezetést, amely képes nemet mondani a nemzeti érdekeket sértő nyomásra. Olyan vezetés, amely az emberiséget az uralom fölé helyezi, az igazságosságot pedig a hatalom fölé. Indonézia nem lehet a globális felfordulás szemlélője. Indonéziának irányformálónak kell lennie” – tette hozzá Said.

Kiai Said hangsúlyozta, hogy az emberek egysége a nemzet szíve. Minden ütem erőt, reményt és bátorságot pumpál az ország minden szegletébe. A vezetőbe vetett bizalom a lehelet, amely irányt ad, megerősíti a lépéseket, életben tartja a nemzetet a kihívások viharában.

„Amikor a szív és a lélegzet egyesül, nincs túl nagy akadály, semmi megrázkódtatás nem törheti meg elhatározásunkat. Együtt erősek vagyunk, nemzedékek szellemét lángra lobbantjuk, és legyőzünk minden kihívást – a nézeteltéréseket erővé, a reményeket pedig valósággá változtatjuk. Ez a nemzet igazi ereje: az egységes nép, a megbízható vezetők és a megingathatatlan eszmék” – mondta.

„A biztonságos, fejlett, szuverén, igazságos és méltóságteljes Indonézia érdekében az Indonéz Iszlám Tömegszervezetek Szövetsége kész bevehetetlen pajzssá, erős erkölcsi erőddé és az eget és a földet megrázó erőhullámmá válni. Támogatásunk nem csak egy szimbólum, hanem a nemzet szent alkotmánya, örökös hűtlensége, megszeghetetlen hűsége és hűsége. Nemzedékeken túlmutató erkölcsi elkötelezettség Támogatásunk nem csak egy szimbólum, hanem egy valódi cselekvés, amely a rendíthetetlen egységből, az ország iránti örök hűségből és a generációkon átívelő erkölcsi elkötelezettségből fakad” – folytatta Said.

Felhívása befejezéseként Said minden felet arra kért, hogy egyesítsék hangjukat, energiáikat és gondolataikat a nemzeti ébredés hullámában, meggyújtva a lelkesedés fáklyáját a nemzet minden gyermeke számára, eltörölve a kétségeket és felgyújtva Indonézia önbizalmát a világ szemében.

„Az elnökkel együtt az indonéz nép erkölcsi, spirituális és stratégiai erővé válik, amely megrázza az eget, erősíti a biztonságot, elősegíti a jólétet és a nemzet méltóságát az örök és megingathatatlan dicsőség csúcsára emeli. Itt az ideje, hogy egy testként, egy szívként és egy nemzetként álljunk. Most van itt az ideje, hogy Indonézia ragyogjon, mint egy örökkévaló polgárosodás és egy örökkévaló világ. korban” – zárta gondolatait Said.

A munkaerőpiac 474 482 munkavállalóval bővült az elmúlt évben, 97 004 csak az elmúlt hónapban. Ezenkívül a társadalombiztosítás 13 hónapot ad hozzá több mint 10 millió nő tagja és februárban elérte a 10 257 248 alkalmazottat. A társadalombiztosítási leányvállalatok száma átlagosan 21 670 636 volt.

Ha figyelmen kívül hagyjuk a szezonalitást és a naptárhatást, a társadalombiztosítás közel 22 millió leányvállalatot regisztrált februárban, konkrétan 21 930 259 leányvállalatot, ami a legmagasabb szint a történelmi sorozatban. Csak az elmúlt hónapban 45 220 taggal, a munkaügyi reform előttihez képest pedig több mint 2 millióval több a tag.

Ami a külföldi munkavállalókat illeti, továbbra is a legmagasabb szinten vannak ebben a hónapban, 3 076 837 fővel, ami 202 439 fővel több, mint egy évvel ezelőtt, és már az összesség 14,2%-át jelenti.

A nők foglalkoztatása nő

Március 8-a előestéjén kiemelkedik a nők foglalkoztatási magatartása. Konkrétan 232 871 leányvállalattal dolgozik több, mint egy évvel ezelőtt, és csaknem 1,8 millióval több, mint 2018-ban, ami megközelíti a 10,3 milliót. A nők foglalkoztatásának javulása 16,8%-os a munkaügyi reformot megelőző évhez képest, 3,4 százalékponttal magasabb a férfiakénál.

Ez minden korcsoportban megfigyelhető a tagok körében, különösen a legfiatalabbak körében (30 év alatti nőknél 35,6%-kal nő a taglétszám) és a legidősebbeknél (+28,6% az 55-64 éveseknél és 89,2% a 64 év felettieknél).

A nők jelenleg a teljes tagság 47,3%-át teszik kis, egy százalékponttal több, mint 2018-ban. Tartományok szerint 14 olyan van, amely meghaladja a 48%-ot. Ennek eredményeként a női hovatartozás kedvező alakulása hozzájárul a foglalkoztatási ráta nemek közötti szakadékának folyamatos csökkenéséhez, 2018 óta 14%-os kumulatív csökkenés mellett.

Továbbá a jelenleg elfoglaltak között vannak 1,26 millió önálló vállalkozó; 2021 óta az önálló vállalkozó nők száma 8,5%-kal nőtt, 6 százalékponttal több, mint a férfiaké, ami azt jelenti, hogy a RETA-ban létrehozott foglalkoztatás 65%-a nő. És növeli láthatóságát a magas hozzáadott értéket képviselő ágazatokban, mint például a tudományos és műszaki tevékenységek stb.

Munkaerőpiac

összességében az átlagos taglétszám megközelíti a 21,7 millió tagotévi 2,24%-os növekedéssel. Ezzel összefüggésben vannak olyan ágazatok, amelyek az átlagosnál jóval nagyobb növekedést mutatnak az elmúlt évben. Ez a mezőgazdaság, állattenyésztés, erdészet és halászat (4,8%), vízellátás és közegészségügy (4,7%), szállítás és raktározás (4,6%), építőipar (4%) és ingatlantevékenység (3,7%) esete.

A növekedés olyan magas hozzáadott értékű tevékenységekben is kiemelkedik, mint az oktatás (3,5%), az egészségügyi tevékenység (3,3%), a kiadói, műsorszórási és tartalomgyártási és -terjesztési tevékenység (3,2%), valamint a távközlési és számítástechnikai programozás (3,1%), valamint a szakmai, tudományos és műszaki tevékenységek (3%).

Az egyéni vállalkozók esetében a növekedés ezekben az ágazatokban még lényegesebb, hiszen a Távközlés és Programozás 10,7%-kal nőtt az elmúlt évben, ezt követi a Kiadói, Műsorszórási és Tartalomgyártási és -terjesztési tevékenység 9,2%-kal. Összességében az egyéni vállalkozók száma, amely továbbra is 3,4 millió felett van, 1,1%-kal nőtt az elmúlt évben.

Több stabilitás és minőség a foglalkoztatásban

2021 februárja óta nagy átalakulás ment végbe munkaerőpiacunkon a szerződések típusaiban: 4 716 953 fővel több a határozatlan idejű, 1 900 668 fővel kevesebb a határozott idejű szerződéssel. Egyre több a stabil munkahely, több joggal és jobb fizetéssel. A legnagyobb növekedés a határozatlan idejű, teljes munkaidőben kötött szerződések körében tapasztalható, 293 011-el több, mint egy évvel ezelőtt. Míg a részmunkaidős szerződések 62 311-el nőttek.

A kölcsönzött munkavállalók súlya 11,5%, szemben a 2019. februári 29,5%-kal. Ez a javulás még szembetűnőbb az 55 éves és idősebb munkavállalók körében, akiknél 9% volt az ideiglenes foglalkoztatás aránya, amikor hét évvel ezelőtt még 21% feletti volt az arányuk.

Februárban 3584 fővel nőtt a munkanélküliség

Az Állami Foglalkoztatási Szolgálat (SEPE) hivatalaiban nyilvántartott munkanélküliek száma február végén 3584 fővel nőtt januárhoz képest (0,15%). Ily módon a regisztrált munkanélküliek száma elérte a 2 442 646 főt 2008 februárja óta a legalacsonyabb szint ebben a hónapban.

2025 februárjához képest 150 803 fővel (-5,81%) csökkent a munkanélküliség. Szezonálisan kiigazítva 3718 fővel csökkent a regisztrált munkanélküliek száma. Ágazatonként januárhoz képest az építőiparban 2140 fővel (-1,23%), az iparban 1122 fővel (-0,59%) és a mezőgazdaságban 575 fővel (-0,77%) csökkent a regisztrált munkanélküliség.

*Kövesse a laSextát a Google-on. Minden hír és a legjobb tartalom itt.

A kormány magyarázata éles vitát váltott ki a Kongresszusban. Mielőtt részt vett a tájékoztatón, Chuck Schumer, a szenátusi kisebbség vezetője „választott háborúnak” nevezte a konfliktust, mégpedig egy olyan háborúnak, amelyről elmondása szerint az elnök döntött, nem az Egyesült Államokat ért közvetlen fenyegetés miatt.

„Ez Trump háborúja. Nincs stratégiája, nincs világos végleges terve” – ​​mondta.

A tájékoztató után Schumer elmondta, hogy a tisztviselők sok kérdést kaptak, de szerinte a kapott válaszok teljesen alkalmatlanok, és valójában további kérdésekhez vezettek.

Mark Warner, a szenátus hírszerzési bizottságának demokrata alelnöke aggodalmának adott hangot a kormány által alkalmazott fenyegetés alapja miatt.

„Nincs közvetlen fenyegetés az Egyesült Államokra Irán részéről. Van fenyegetés Izraelre. Ha az Izraelt fenyegető fenyegetést az Egyesült Államokkal szembeni közvetlen fenyegetés közé soroljuk, akkor példátlan helyzetbe lépünk” – mondta.

Warner megkérdőjelezte a katonai művelet végső célját, a kilépési terveket és annak következményeit az iráni népre nézve, ha belső zűrzavar támadna Trump utcára való felszólítását követően.

Mike Johnson, a képviselőház republikánus elnöke viszont megvédte Trump lépését, és védekező akciónak nevezte a katonai műveletet. Kijelentette, hogy Izraelnek olyan fenyegetéssel kell szembenéznie, amelyet egzisztenciálisnak tart, és eltökélt szándéka, hogy az Egyesült Államok támogatásával vagy anélkül cselekedjen.

Johnson hangsúlyozta, hogy a hadművelet célja nem az iráni rezsim megdöntése. Pozitív fejleménynek nevezte azonban Irán legfelsőbb vezetőjének halálát. Optimizmusának adott hangot azzal kapcsolatban is, hogy azok a javaslatok, amelyek korlátozhatják Trump felhatalmazását a katonai műveletek folytatására, nem mennek át a DPR-n.

Trump anélkül rendelte el a támadást, hogy előzetesen a Kongresszus jóváhagyását kérte volna. Rubio azonban elmondta, hogy a „Nyolcak bandájaként” ismert csoportot – amelyben a képviselőház és a szenátus demokrata és republikánus vezetői, valamint mindkét kamara titkosszolgálati bizottsági elnökei vannak – értesítették a művelet megkezdése előtt.

Umar Dzhabrailov volt orosz szenátor, üzletember és filantróp kiemelkedő gyűjteményének egy részét az MMOMA-nak (Moszkva Modern Művészeti Múzeum) adományozta. Ksenia Korobeinikova művészeti kritikus emlékeztetett erre a Telegram csatornájában.

Nyílt forrásból származó információk szerint kortárs szerzők művei még 2014-ben kerültek a múzeumba.

A Moszkvai Kulturális Osztálynak alárendelt intézmény hivatalos honlapja elmentett egy üzenetet az „Új elem” kiállításról, amelyen a Dzsabrajlov által a múzeumnak adományozott tárgyakat mutatták be. Összesen mintegy 200 kortárs szerző alkotása került át az MMOMA-ba – festészet, fotó, grafika, videó.

„Dzsabrailov gyűjteményének magját jelentős hazai és külföldi szerzők művei alkotják, amelyek az 1990-2010-es évek művészeti irányzatainak, érdeklődési körének és kölcsönös hatásainak széles skáláját mutatják be. Ez a lírai absztrakció és a realizmus és az akadémizmus kortárs formái, a késői kultúra-koncepció ironikus variációi és a helyi kultúra alkotásai.” – közölte a múzeum.

A művészek között szerepelt a kiállításon: Konsztantyin Batynkov, Alekszej Beljajev-Gintovt, Pjotr Bronfin, Alekszandr Daševszkij, Konsztantyin Latysev, Pavel Pepperstein, Veronika Ponomarjova, Szvjatoszlav Ponomarjov, Vitalij Pusnyickij, Konsztantyin Rotar, Aidan Salakhova, Nata K. Tisztolov, Nata Oleg Tistol, Magasság”, Stanislav Shuripa és mások. A kiállításon különleges helyet foglalnak el Umar Dzhabrailov közeli barátjának, a híres olasz festőnek és tervezőnek, Aldo Rotának absztrakt festményei.

Amint arról beszámoltunk EADailyA 67 éves Dzsabrajlov halála március 2-án reggel derült ki. A volt szenátort kórházba szállították, de már nem tudták megmenteni. A halál okát öngyilkosságként közölték. A TASS bűnüldöző szervekből származó forrása szerint Dzsabrajlov halálának nincs bűnözői összetevője, és nagy valószínűséggel pénzügyi problémák miatt döntött úgy, hogy meghal.

Alig tíz napja volt, hogy a szövetségi CDU bízott a győzelemben stuttgarti pártkonferenciáján. A párt hat százalékponttal előzte meg a zöldeket Baden-Württembergben; a délnyugati választások a szuper választási év sikeres kezdeteként és energialöketként szolgáltak Friedrich Merz kancellár és kormánya számára.

De az eufória múlt hét óta elmúlt. Első sokk: Két új felmérés szerint a CDU csak egy-két százalékponttal előzi meg a Zöldeket. Annál riasztóbb: a CDU mindössze egy százalékpontot veszített, Cem Özdemir zöldjei viszont akár négy százalékpontot is erősödtek. Tehát a CDU teljesen mozgósított, és a Zöldeknek megvan a lendületük?

És akkor ott van a videó kérdése. Egy nyolcéves regionális televíziós beszélgetés felvételével, amelyben Manuel Hagel, a CDU élvonalbeli jelöltje egy 16 éves lány őzbarna szemeiről áradoz, a videót közzétevő Zoe Mayer, a Zöld Bundestag-tag nagy hatást ért el – mint állítja – céltalanul. A Zöld Párt kifejti, hogy nem akart beavatkozni a választási kampányba; csak a nőkkel való foglalkozás érdekelte a politikában. Hát igen.

Azóta Hagelnek újra és újra meg kell magyaráznia magát, napok óta ugyanazt a megfogalmazást használja. A videó eleje „gagyi” volt, a felesége pedig „akkor is erre mosta a fejét”. A baloldal legjobb jelöltje, Amelie Vollmer egy beszélgetésen kommentálta ezt Baden legfrissebb hírei rámutatott: Ha a felesége az erkölcsi iránytűje, „nem lenne jobb, ha a felesége indulna a posztért?”

A CDU belső kritikája a „hálókocsi-választási kampány” kapcsán

Minden magyarázat ellenére: a CDU nem hiszi el a Zöldeknek, hogy a filmet nem konkrétan a választások előtti utolsó héten helyezték el, és képmutatásnak tartja Özdemir reakcióját, hogy jégesőt fogad, és ma már nem mondana ilyesmit.

Nyilvánvaló, hogy azóta a szél a CDU arcába fúj. A párt tulajdonképpen jégesővel és a lehető legkevesebb súrlódással akart hatalomra kerülni, már nem azért, hogy a zöld-fekete koalíció fiatalabb partnere legyen, mint korábban, hanem magát a miniszterelnököt lássa el. A CDU képviselői is régóta kritizálják pártjuk „alvó választási kampányát”. Tobias Vogt, a CDU főtitkára az összes tisztviselőnek és megválasztott tisztségviselőnek szóló belső körlevélben a következő jelszót adja ki: „CDU vagy zöldek?”

Mindenkinek meg kell tennie a részét, hogy az ország legerősebb ereje legyen. A hétvégén azonnal megérkezik a választási segítség a CDU vezette Igazságügyi Minisztériumtól. Marion Gentges miniszter a cége által hivatalosan levélpapíros és címeres sajtóközleményben bírálta Özdemir választási kampánynyilatkozatait. A minisztériumi fejléces pártpolitika legalábbis szokatlan.

A Zöldek és a CDU ismert választási kampányolói pedig most hazugnak nevezik egymást a közösségi oldalakon. Egyesek a CDU vádjával kapcsolatosak, miszerint a tartományi kormány zöldjei okolhatók a stuttgarti késésekért21. Másrészt van egy torz idézet Hageltől egy biodízel teherautó károsanyag-kibocsátásáról.

Még a jégeső is közvetlenül támadja ellenfelét. Özdemir pimaszul azt állította, hogy a zöldek is tudnak autót vezetni. Ez nem őszinte. Olyan dolgokat ígér, amelyeket pártja soha nem fog betartani.

Az Unió az „atombomba” felgyújtásával vádolja a Zöldeket.

Az Unió pártja és parlamenti képviselőcsoportja szerint mára annyira megmérgezett a hangulat a két párt között, hogy nehéz elképzelni a választások utáni koalíciós tárgyalásokat, Cem Özdemir elvesztette minden személyes integritását, és éppen azok, akik mindig tisztességes választási kampányról beszélnek, a videóval „atombombát robbantottak”.

De Hagel tudja, hogy továbbra is szüksége van a zöldekre, mint koalíciós partnerre. Ezért kéri, hogy ne keveredjen bele az állítólagos kultúrháborúba. „Tisztességesek maradunk, és tisztességesen nyerünk” – idézi a férfi Stuttgarter Zeitung.

Amíg a választási kampányolók egymást dobálják, Özdemir közben gyönyörű képeket produkál: Özdemir barátja, Boris Palmer még ugyanazon a napon tette közzé Cem Özdemir és felesége Flavia első hivatalos esküvői fotóját, három héttel ezelőtti Valentin-napról – menyasszonya karjában 40 rózsa van.

A menopauza alatti súlygyarapodás nagyon gyakori és talán kevéssé ismert. Az ikonikus modell, Heidi Klum úgy döntött, hogy határozottan megtöri a hallgatást és a tabukat erről a nők életére gyakorolt ​​hatásról: „Nem vagyok terhes. Csak egy kicsit kövérebb vagyok. Ez a menopauza.”

Miután a Velencei Fesztiválon való megjelenését követően állandó pletykák keringenek a testéről, az 52 éves topmodell dokumentumfilm-sorozatában magyaráz. On & Off a kifutón hogy az alakod változásai ennek a szakasznak a természetes következményei. Tanúvallomása szembesül azzal az anyagcsere-kihívással, amelyet ez az időszak jelent, és amely a menopauza szakértői szerint különféle biológiai tényezőkre reagál, nem pedig egyetlen okra.

Hormonok és éhség

Az egyik fő ok az étvágyszabályozás megváltozása. „Az éhségérzetért felelős központot, a hipotalamust nagymértékben befolyásolja az ösztrogén, és a menopauza alatt az ösztrogén csökken, így az éhségérzet megváltozik” – magyarázza Emilia Gómez Pardo, az Olira egészségügyi platform táplálkozási szakértője, amely a nők egészségére szakosodott orvosi szolgáltatást kínál ebben a szakaszban. Az éhségérzet változása ahhoz vezethet, hogy többet vagy más módon eszik.

izomvesztés

Egy másik meghatározó tényező az izomtömeg csökkenése, amely természetesen fokozatosan, idővel jelentkezik, de ebben a szakaszban különösen észrevehető. „Nem mindig 100%-ban felépülhet, de testmozgással és erőnléti gyakorlatokkal felépülhet” – mondja Gómez Pardo, aki azt javasolja, hogy e tekintetben előzze meg a menopauzát, és kezdje meg a testmozgást a lehető leghamarabb.

„Ugyanakkor az izom az a szövet, amely a legtöbb energiát fogyasztja” – figyelmeztet a táplálkozási szakember, és azáltal, hogy kevesebb az izom, a szervezet egyszerűen kevesebb energiát költ. A szakember biztosítja, hogy sok nő frusztrációt érez, amikor azt látja, hogy megváltozik a szervezete, pedig nem változtattak szokásaikon, és azt javasolja, hogy minél előbb alkalmazkodjanak a változáshoz: „Nem kell ugyanazt csinálni, mert a szervezet nem reagál ugyanúgy.”

Az álmatlanság dominóhatása

A pihenés is alapvető szerepet játszik a skálán. „Az álmatlanság közvetlenül összefügg a rossz döntések meghozatalával, és miután egy rossz éjszakájuk volt, az emberek hajlamosak egy kevésbé egészséges és hizlaló étrendet választani” – erősíti meg Gómez Pardo.

Stratégiaváltás

A súlygyarapodás leküzdésére a korlátozó étrend nem elegendő. A táplálkozási szakember egy átfogó megközelítést javasol, amely mindezeket a változókat figyelembe veszi: az étrend módosítását úgy, hogy az többnyire növényi alapú és minőségi fehérjéket tartalmazzon, erőnléti edzést, valamint az alvás és a mentális menedzsment gondozását.

„A legfontosabb, hogy tudjuk, mit tapasztalunk, és önbizalmat és mindenekelőtt önrendelkezést szerezzünk egészségünk kezeléséhez. Tudnunk kell megalapozott döntéseket hozni” – összegzi Gómez Pardo.

Az elnöke Egyesült Államok jelentette ki kedden a tudósítójának News Nation hogy „hamarosan” rájön, mi lesz a megtorlása a dróntámadásért Irán kivégezték a fővárosban, Rijádban lévő amerikai nagykövetségen Szaúd-Arábia.

Adu Biztosította, hogy a megtorlás hamarosan megérkezik, amikor a tudósító megkérdezte Kellie Meyer a digitális médiumról News Nation.

Olvassa el még: Az Egyesült Államok megparancsolja rijádi állampolgárainak, hogy zárják be magukat a szaúd-arábiai nagykövetségük elleni támadást követően

Meyer X-fiókjában hozzátette: az elnök azt mondta neki, hogy „csak szükség esetén” telepít csapatokat a földre, és nem ad tájékoztatást arról, hogy milyen akciókat hajt végre a Irán okozhatja ezt a telepítést.

A nagykövetség elleni támadás Egyesült Államok be Szaúd-Arábia két származási drón okozta volna Iráni, a királyság védelme szerint.

Ezenkívül az Egyesült Államok nagykövetsége megerősítette volna, hogy a különböző helyi médiák szerint nem történt személyi sérülés az incidens során.

A támadás néhány órával azután történt Egyesült Államok külügyminisztériuma ajánlani fogja polgárainak a régió 14 országában, köztük Szaúd-Arábia, Jordánia, Libanon, többek között azért, hogy kiürítsék a területet, amíg még kereskedelmi repülőgépek voltak az útvonalon.

Az Adminisztráció Adu elleni offenzívát hétfőn bejelentette Irán az elkövetkező hetekben anélkül, hogy meghatározná, milyen típusú intézkedéseket tesznek.

Trump elnök azt mondta, hogy az amerikai csizmák a földön „csak ha szükséges”.

Megkérdeztem, hogy mi lesz ennek a küszöbe.

Azt mondta nekem: „Semmit nem adnék érte. Úgy értem, nem hiszem, hogy szükség lesz rájuk. Nem hiszem, hogy szükségünk lesz rá.”

– Kellie Meyer (@KellieMeyerNews) 2026. március 3

Az EFE információival.

Az ománi hírügynökség szerint az okozott károkat emberi áldozatok rögzítése nélkül sikerült megfékezni, míg az Ománi Szultánság megerősítette, hogy elítéli a célzást, és minden szükséges intézkedést megtesz az esemény kezelésére.

Korábban a Marshall-szigetek zászlaja alatt közlekedő olajszállító tartályhajót támadott meg egy drónhajó 52 mérföldre az ománi partoktól.

Ennek következtében tűz és robbanás keletkezett a főgéptérben, ami a legénység egyik tagjának halálához vezetett, míg a tartályhajó legénységét a Tengerészeti Biztonsági Központtal egyeztetve evakuálták.

Forrás: Omán hírügynökség